资深重症监护护士对抗乳癌的心里路程和治疗过程分享 五- 康复

时间过得很快， 现在感觉一切都过去了。 再回忆一下这个过程， 给自己留个纪念。 后来的化疗， 副作用基本上和第一次相似， 只是体重长了很多（15 磅）， 应该是化疗药物和大量激素的副作用。 而且特别疲劳，可能由于短时间内体重增加太快， 肌肉酸痛明显。 当最后一次化疗过了三周后， 开始化疗，心情放松了很多， 除了每天跑医院， 这个放疗期间基本没有感觉。 我同时开始增加活动量， 第一次在跑步机上走的时候， 速度从每小时一迈开始，走稍快就心慌。 同时开始做些拉伸练习。 饮食上做了调整， 尽量按16 8 进食。 坚持了两个月后， 减掉了增加的15 磅。连我肿瘤科医生都表扬了好几次。 最近一个月开始去健身房主要做些肌肉拉伸恢复锻炼， 感觉很好。 头发也长到了一寸左右，很多人说是“nice haircut ". 哈哈， 不小心成了时尚达人了。

回顾整个治疗过程最难的时候， 就是最初确诊后的接受和治疗的选择， 后来整个治疗过程还是很顺利的， 虽然各种的副作用， 但都是在预料之中的。 自己也尽量保持好的心情， 非常感恩家人和朋友们的照顾和支持。到现在也想不出来是什么因素导致生病， 老公推测是新冠疫苗的影响。我选择不去想。但生活习惯调节： 心情愉快，善待他人，健康饮食， 锻炼身体。 

 

所有跟帖： 

• 好消息，可喜可贺，有空多来玩，谢谢分享。 -老林子里的夏天- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:27:41

• 谢谢 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:44:06

• 恭喜lin 康复归来！ 没听说vaccine 会促成乳癌（我经常与医生及药剂师开会：）。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:42:00

• 嗯， 我也觉得没有关系。 我老公是药剂师， 很不喜欢MRNA. 疫苗 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:45:19

• 恭喜！恶梦醒来是早晨，又是愉快的一天！ -laopika- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 18:46:12

• 过程不易，关键早发现，保险也好。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:40:00

• 及时检查很重要 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:25:21

• 真的就像做了一场梦 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:25:56

• 好好恢复，不想原因。祝你早日康复! -晓青- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:06:30

• 谢谢 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:24:38

• 好消息，恭喜康复！保重！ -杜鹃盛开- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:30:31

• 谢谢 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:26:17

• 恭喜康复！谢谢一路分享经历，让大家可以参考 -ToClouds- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 09:32:59

• 谢谢 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 14:22:31

• Never give up -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:30:06

• Yep -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 14:22:46

• 很高兴林姐康复归来！“心情愉快，善待他人，健康饮食， 锻炼身体。 ”，非常好的心态，大赞！ -平等性- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 17:25:12

• 谢谢。 -lin63- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 17:46:20

• 恭喜，跟着你的脚印走。 -素月-2006-- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 06:34:05

• 祝福！保重！ -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:46:23