音乐：《Chariots Of Fire》


［前言（4-18-2024）］：龙帮跑友TT是一位有全职工作的三个孩子毌亲，第一次跑马拉松便3Q（达标波士顿马拉松、纽约马拉松、和芝加哥马拉松）。她的首马训练师傅是我们龙帮的前帮主飞姐CC，真是名师出高徒呀。TT在首马文章中也感谢了她的先生和3个孩子对她人到中年突发奇想跑马拉松的鼓励和支持。而在本周一的第128届波士顿马拉松高温等不利条件下，第一次跑波马的TT跑出了3:38:43再次大幅度达标波马（BBQ）的好成绩，并且后半程比前半程快4分钟，潜力巨大。以下是TT发表在龙帮微信公众号《热辣滚烫首波马》的文章截图，编者按及文章编辑排版是现任龙帮帮主严医生（花班的大学同学），文章的转发是事先征得作者同意。

周一波马当天，我在跟踪龙帮跑友的参赛实况时，也在实时跟踪运动健身坛坛友花班和三喵爸的波马实况（因不知b姐信息，没有实时跟踪），在此，恭喜祝贺花班、b姐、三喵爸和所有完赛热辣滚烫波马的雄士们！

照片1-19: 龙帮跑友TT发表在龙帮微信公众号（LONGRunnibgClub）文章《热辣滚烫首波马》的截图。再次谢谢TT同意转发分享她的首波马经历。