昨天热身完，就跟着CG做了这个，她用6公斤哑铃，我只有2公斤哑铃。早上起来臀部更酸爽啦。。。。。。加油，加油，中年大妈杠杠的[阅读全文]
生活点滴，皆是修行，知足常乐，欣赏风景
年过半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
博文
(2024-03-28 23:19:44)
(2024-03-28 03:38:53)
今天我这个小老板也关张，不过呢，不营业也不能无所事事啊。所以找来一部纪录片《隐形亿万富翁》来看。一看才发现这不就是企业经营以及服务型领导养成记吗？一口气直接看完了，虽然结局并没完全达到预期，但在90天内只靠着100美元和一部旧手机在一个完全陌生的地方创造出一个价值75万美元的企业还是令我叹服！服务型领导，这词我好像还是第一次听说。这亿万富翁[阅读全文]
(2024-03-28 00:46:07)
今天丹麦正式放假，复活节假期，从今天到下周一，下周二才开始正式上班。突然闲下来有点不知所措，呵呵。先生让我烤个健康版香蕉蛋糕，行吧，闲在家，不就是吃吃喝喝聊聊天嘛，惬意，蛋糕走起！今天能体会到前天晚上跟CG锻炼的效果了，虽然昨天臀腿也酸，但今天这酸的程度完全跟昨天不是一个档次啊！还有那结尾时的一百个相扑深蹲，应该悠着点儿的。今天大腿内[阅读全文]
(2024-03-26 23:21:28)
昨天晚上热身后就开始跟CG练这个，我用10公斤壶铃和一对2公斤小哑铃，保加利亚深蹲我是徒手，尽然全部跟完，而且最后的100个相扑深蹲，我居然只分两次就完成啦，哈哈哈哈，把我高兴得呀！加油，加油，能跟上她的节奏，并且跟着她每个动作都做到位，我就已经非常高兴了。保加利亚深蹲一直是我最怕的，这次我徒手跟着她做，居然也全数完成啦，哈哈哈，太好了！下次[阅读全文]
(2024-03-26 09:25:47)
谁认识这个ID？给我博客留言留下这些，什么东东？我好像没说跟这些东西有关的话啊。文学城现在也那么卷吗？到处推销？荷包蛋692024-03-2419:37:51回复悄悄话秒速开户，全球顶尖云服务器，涵盖阿里云、腾讯云、华为云、AWS、微软Azure、谷歌云等国际大品牌。支持USDT/多种支付方式供您选择，免实名，匿名开户，保护您的隐私。
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(2024-03-26 01:34:16)
反正今天想做的事情做不了了，索性就来说说我朋友的故事吧。就称他为M先生吧。M比我大一岁，旅游专业学院专业厨师出身，毕业后就到美国闯荡，跟着师傅做餐饮。他应该是90年代初去的旧金山，第一个月的工资就是2000美刀，把他乐得呀，用他自己的话就是手舞足蹈了老半天。年轻再加上肯干，很快他就入股了师傅的餐饮行业，算是当起了小老板。他结婚早，出国前就已经[阅读全文]
(2024-03-26 00:55:35)
马上就是复活节了，从上周五下午开始，丹麦基本就进入放假模式。大家整装待发，坐飞机的赶往机场，去度假屋的开车出发。整个国家基本上除了超市，商店，饭店等还正常营业，公司好像都停工停产了。我昨天发出去的邮件今天没收到任何回复，今天要做的事情就得这么隔着。哎，真应该算好日子啊，这么一耽搁，就要等到下周二才能有所进展啦。每年春季到6月初，丹麦[阅读全文]
(2024-03-25 23:09:55)
昨晚热身后，甩了50下壶铃，然后再做了这个，发现好像太容易了。今天做这个估计明天我得趴下，呵呵，试试看吧，总得挑战一下自己吧。[阅读全文]
(2024-03-25 01:09:59)
本以为今天我心情大好，怎么地，周一综合症都不会找上我了吧！可就是那么寸，邮件不是有错别字就是发不出去，搞什么呀？！不能急，我不急，我不急，我不急！！！！！！我给自己泡杯茶先，我先喝口茶，我先缓缓。。。。。。小人都散开，啊啊啊啊啊啊。。。。。。[阅读全文]
(2024-03-24 22:58:47)
昨天给闺女过了个开心的生日，看着她满眼喜悦地看着那么多礼物，我和先生很欣慰。关键是她很感恩，始终觉得自己被宠得快上天了。能有感恩的心就好，我家小棉袄挺暖心。所以今天起来，我心情大好，就算再来一打不靠谱的供应商，大妈我都能兵来将挡，水来土掩地把他们都干掉！哈哈，好了，各位看官早安，大妈我去吃早饭，上班班啦。[阅读全文]
