昨晚拿着2公斤小哑铃跟做这个，发现2公斤太轻了。该买一付5公斤的哑铃还是买可调节哑铃？哎，怎么又回到这个问题了，再想想吧。。。。。。早安！吃早饭，准备上班去！[阅读全文]
生活点滴，皆是修行，知足常乐，欣赏风景
年过半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
博文
(2024-04-03 21:53:26)
(2024-04-03 08:01:01)
复活节前发出的邮件没水花，只能一个一个电话联系。不打不知道，一打才知道发过去的邮件直接到了SPAM，只能再次说明邮件内容，BLABLABLA。。。。。。早上写字，下午打电话已经成了日常。小老板，加油吧！[阅读全文]
(2024-04-02 22:18:42)
周二一般我都锻炼上半身，昨天跟着CG做俯卧撑。她能把俯卧撑做出那么多花样，我也真心佩服。最后几组，我就看着自己胳膊颤颤巍巍地坚持着，天，这滋味。。。。。。今天早上起来，怎么觉得斜方肌更酸呢？上背部和肩膀能感到明显酸胀，背部中束没啥感觉，腹肌有明显牵拉感，下背部咋一点感觉都没有呢？最值得称赞的是，大妈我昨天能做钻石俯卧撑啦，哈哈哈哈哈，[阅读全文]
(2024-04-02 01:49:21)
今早起床，天气预报就说今天整个丹麦下雨，下午后还有雨夹雪。哎，在丹麦住久了，根本对这种天气不再感冒了，五月头上下雪都下过，这才四月头，春天在哪里啊？前几天买的郁金香全部扔进垃圾桶，郁金香一放进花瓶就不能保持太久。刚到丹麦那会儿，跟着我婆婆每年秋天买好多郁金香球根种在院子里，刚种下的一两年还有花，后来根本就被院子里的小动物们给啃了个[阅读全文]
(2024-04-01 22:20:21)
昨天是愚人节，锻炼不能停啊。简单点，就在脚踝上绑了1.5公斤的沙袋跟着CG做了这个。做完后，PG酸得呀。。。。。。呵呵呵早安！[阅读全文]
(2024-04-01 07:45:31)
刚在城里看到一篇关于借钱的博客。
哎，怎么说呢，不是我这个人小气，我和先生在婚前就说好了，不管亲戚朋友，钱一概不借。因为借出去的钱基本上就是要不回来的，所以不管他家在丹麦的亲戚来借，还是我在上海的亲戚来借，我们俩一概不借。亲情，友情一旦跟钱沾上边，那就等着跟亲人朋友慢慢远离吧。
都说救急不救穷，可一旦有了第一次，那谁能保证没有第二[阅读全文]
(2024-04-01 01:09:06)
丹麦今天继续放假，所以我难得有一天轻松愉快的周一，没有发不出去的邮件，也没有讨厌的供应商来烦我，哈哈，太自在啦。。。。。。以前听人说，工作是做不完的，一定要平衡好工作和生活。当时不以为然，现在一下子全明白了。哎，人啊，有时候就是没碰到足够多的事情，简而言之就是经历得还不够，根本无法体会。一旦真碰上了，那就真的是一个头，两个大了。我20[阅读全文]
(2024-03-31 00:12:24)
今天丹麦换成夏令时，突然少了一个小时睡眠，还有些懵懵懂懂。早饭时，跟先生聊起女儿和她男友。她两真算得上是高中SWEETHEART，从稚嫩青涩的TEENAGER到现在独立自主的大学生。在经历了COVID后，更懂得健康的重要性。所以，这两去健身房的频率比高中时期更勤了。她男友也完全从一个又高又瘦的豆芽长成现在有BICEP的帅哥了。我跟女儿调侃，这些年我们送的蛋白粉把她男朋[阅读全文]
(2024-03-30 02:54:42)
这几天复活节放假，就闲下来听了一些关于思维意识，认知对一个人的影响。总体而言，就是人的思维模式，认知意识很大程度上决定了一个人的世界观，从而影响到方方面面。如何做人，怎么待人接物，如何处事，在危机面前如何自处等等。仔细回想一下，我好像从没这么深入地对自己进行过剖析，最多就是做做16型人格或者一些心理测试。人的潜意识很微妙，这是我这些年[阅读全文]
(2024-03-30 00:33:18)
每天早上6点到9点的《早晨，丹麦》节目基本上从我到这儿前就已经有了，今天的一个话题是“等待音乐”，也就是当我们打电话给税务局或值班医生，报了姓名后听到的音乐。这个话题还挺有意思，我吧，不怎么有耐心。基本上打电话到税务局都是火烧眉毛的事，所以每次听到这音乐，我就特别上火，而且税务局的等待时间一般都很长。今天这话题还挺对我胃口，为啥[阅读全文]
