落花飘零 - 博客

(2017-02-27 11:27:01)

周日跑了20英里，这是全马训练的最后一个longrun训练了。到最后缺水缺粮，竟然跑出了老红军长征的绝望感，靠着拍哥来回给我拿水，老赵给我gu才坚持下来。想想全马还有六英里，真是不知道怎么搞阿。老赵说到时候都会有鸡血，好吧，我就指望着这个了。跑完步，老周请客吃北方菜，豆腐花和南方不同，滋味浓郁，下着油条韭菜盒子和凉菜，我这个南方人也体[阅读全文]

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杏花盛开，我的跑步计划却陷入低谷

(2017-02-24 11:09:33)

为了准备第一次马拉松，已经训练了一个冬天，不管早上天多冷多黑，都坚持。但是最近跑的越来越慢，肚子越来越大，状态越来越差，臀大肌的伤疼挥之不去，每次八迈以后就准时出现。牛没扛起来，自己重得快成一头牛了。熊猫伙伴们纷纷出主意，有的给我看正确跑姿录像，有的让我进行core锻炼，有的劝我暂时不要跑马，越发让我觉得邯郸学步，不知道如[阅读全文]

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村姑值班---从破五吃到立春

(2017-02-06 09:04:45)

2/1星期三破五吃饺子，闺蜜反复关照，还一定要沾醋。于是我赶紧短信我爸妈，从医院心急火燎战斗完各类奇葩病人然后赶回家破五。到了家我妈说没饺子，只有她自己包的馄饨，于是就吃了蘸醋的荠菜馄饨。我从没听说过这个传统，但是宁可信其有不可信其无。吃完觉得好撑，内疚了一夜无话。2/3星期五有一个吃货闺蜜的烦恼：破五的馄饨还在肚子里没消化，她又在号召立[阅读全文]

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在晨雾中跑步

(2017-01-31 15:52:44)

今晨大雾，但是还是坚持跑步了。刚开始觉得有点害怕，雾浓得连trail都看不清楚，慢慢天亮了，还是我熟悉的那条trail。这个星期值班，跑在大雾中，似乎沉浸到了另外一个世界，给我一个短暂的休息和逃避。[阅读全文]

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猴年最后一次跑步和鸡年第一次跑步

(2017-01-30 11:24:34)

每周二四上班前跑步。上周四约好的伙伴迟到了，我就自己开始跑了。这是后来他发给我的照片，这个很普通的小公园，在晨曦美丽得如同童话世界。鸡年第一天，和熊猫队小伙伴们跑了Baytrail,来回十六英里。扛牛计划越来越艰苦，但是说说笑笑，看这海湾上旭日一点点喷薄而出，海鸟翱翔，也觉得很快乐。跑步时候想起来，六年前我第一次来加州面试工[阅读全文]

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一个古老而神秘的民族

(2017-01-27 12:33:52)

今天看门诊时候，病人不会说英文，需要女儿翻译。她们之间说着一种我从没听到过的语言，发音非常古怪，于是我好奇地问他们，这是什么语言，女儿告诉我，是Basque。看着我困惑的表情，她耐心地解释说，是西班牙南部一个独立的语种。病人走了以后，我好奇地搜索了一下，这是一个非常古老的民族，起源神秘复杂，他们的语言完全独立于其他语系，连长相和基因背景都[阅读全文]

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晨跑感想

(2017-01-19 16:29:01)

今天跑步时候，突然看到路上一条小鱼。想来是前几天河水泛滥时候把鱼带了上来，不幸搁浅了。看到干燥的林中小道上赫然躺着一条小鱼，有一种沧海桑田的感觉，好像喜马拉雅上那个贝壳。
天亮的越来越早，可以一边跑步一边欣赏日出了，让人有一种期盼的快乐。一起跑步的大叔突然停下来拍了天边的朝霞。
我们继续跑步时，他对我说，他的母亲从小就对[阅读全文]

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上海最后一天补记－－－徐汇滨江七英里

(2016-12-25 23:02:23)

上海的最后一天，经过时尚运动达人点拨，选择在了徐汇滨江。天有点阴沉，又要下雨。凉风中，带着上海熟悉的潮湿，沿着黄浦江跑了7英里。很好的规划，一路有塑胶跑道，一路有桂花飘香，行人寥寥无几，非常安静，两周的快速假期，在独自跑步中慢慢沉淀下来。江边偶遇一个骑车大叔，惺惺相惜，还让我摆拍了一下骑车。呵呵strava上记录起名为lastrun，心里总有点惆怅，[阅读全文]

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扛牛的女汉子

(2016-12-24 22:00:52)

圣诞夜。值班。去医院前跑了十一英里，目标是每一周都比前一周多一英里，备战全马。早上路边的积水都结了冰，大概三十多度，但是还是有不少人在跑步，看到晨雾中影影绰绰的人影总是很受激励。想起有一年圣诞在伊朗朋友家看到这幅丝织挂毯，上面讲述了他们一个传统的故事。从前一个国王精于射箭，有一次他射中了一只鹿，正好一个农村女孩[阅读全文]

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Carmel海岸线速记

(2016-12-23 10:04:14)

周末和朋友Rachel一家去Carmel玩了两天。星期六早上,Rachel一家还没到，劳工和娃在海边捡贝壳，我见缝插针从SpnaishBay跑去孤松。折返。一共十英里。这是我第一次独自跑步没有听音乐，一路上海浪声和鸟鸣声已经是最好的伴奏音乐了。跑步时候看到一队骑车队伍飞速经过，想起去年此时我也在海边骑车，一年又一年，想做的事情越来越多。 Rachel家道的时候我也跑完了。[阅读全文]

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阳光下的痴想