May the heart be enlightened!
在生活中磨练，在困难中成长;愿历尽千帆终上岸，寒梅经霜傲骨存
博文
(2024-04-29 20:48:03)
这辈子注定要和慢性病相生相伴，只能躺平的日子里，我尽可能地把自己的心情调整到最佳状态，首当其冲的策略非美食莫属。原以为这辈子不可能再吃到正宗的上海小吃：素鸡面，小笼包，豆腐花，葱油饼......这些儿时的美味只能成为如大学生活般的美好回忆。不知几时才能再回故乡，即使回了，那些也可能早已没有了当年的味道。几天前的晚上在谷歌上搜索美食，误打误[阅读全文]
(2024-04-28 18:46:29)
有些事就是这么巧，按时到达做瑜伽的场馆，发现大门紧闭，L不知从哪里窜了出来，满怀歉意的解释到“Ihavesorethroat,Ihaven'thadagoodsleeplastnight,Iamsosorry...haveyoureceivedmymessage?...”我连忙说没事并祝她早日康复。平时出门我都会看手机查一下天气，偏今天没看，所以也没看到她半小时前发的消息。转而一想，要不去昨天新开发的中式早餐馆子搓一顿，以慰藉为做瑜伽而准备[阅读全文]
(2024-04-26 04:08:21)
下午觉得困，刚萌生小憩一下的念头就想起今天晚上计划好要烧红烧肋排的，食材已经在冷藏柜一宿了，我要把计划执行下去。于是乎，焯水去血沫洗净、再炒糖色、炖、收汁前前后后花了两个多小时。再炒个蚝油洋葱西兰花，一荤一素就行啦，应该味道还行，一家子最后全部干光。LG下班后的任务是饭后的收拾。刚一屁股坐下，他问我有没有发烧，说如果不发烧了可以去打流[阅读全文]
(2024-04-24 19:08:54)
和久违了的哥哥通话才知道原来祖父是大有来头的，印象中的他人高马大，仪表堂堂，写得一手极好的字。我的毛笔字是祖父启蒙的，幼时的我好动贪玩，能坐下来写字不是件容易的事。小时侯被逼着练字没被少训。记得有次挨揍是被我那顽劣的哥哥挑唆的，好像是他挑战我在极短的时间内完成父亲布置的练字任务，后果可想而知，龙飞凤舞后，一顿教训加皮肉受苦，还得重[阅读全文]
(2024-04-24 05:29:38)
说这本书把我从内耗的黑洞里拽出来是远远低估了它对我的帮助：如果迷信点，我好像应该说是上帝听见了我的祈求和祷告。非常惭愧，我不是一个虔诚的教徒，不仅极少去教堂，而且只有在碰到了自己解决不了的问题才祷告。上帝仁慈，昨晚误打误撞地读到了这本书《我的外婆，从不内耗》。恶魔一般的COVID把我本就孱弱的身体各系统搞得凌乱不堪，再加上后续感染，连锁反[阅读全文]
(2024-04-23 05:07:31)
从和他们交流后我有种恍如隔世的感觉。
像掉进了一个巨大的黑洞，我这两天过得极其消极...打扫好房间后我似乎好受些了。下午纠结着是否要把预定的锻炼全部取消......可喜的是晚上我还是逼着自己去做瑜伽了，只是到了那里才发觉自己搞错了，是明晚。
正好N的课有空位让我参加，一节课下来虽然没能像去年那样做个百分百，最终也做了六七成。值得庆贺。
瑜伽垫[阅读全文]
(2024-04-17 16:05:40)
早饭后打开GoogleEdge,看到一篇关于睡眠问题的文章，马上阅读。以下是部分摘抄：Howtostopyourselfoverthinkingandsleepbetter(ZT)So,howdowesolvethisseeminglynever-endingcycleofoverthinking,anxietyandbadsleep?ProfessorGroegersuggestsjournallingorspeakingtosomeoneyoutrustbeforeyouattempttosleep,soas‘nottobringyourworriestobed’.Instead,hesays,thinkaboutthethingsthatwentwellduringtheday.这两天在网...[阅读全文]
(2024-04-15 05:39:19)
工作上的事基本告一段落，原本打算得好好的：假期修养后这学期回去上班的。现在计划全部泡汤：（这几年攒下的病假马上就要全部用完了。怎么也没想到这次比五年前的历时更长，更要命的是还有种遥遥无期的感觉。躺平不行、内卷更糟；越焦虑、抑郁麻烦越多，看的医生越多，吃的药也越多；医生的嘱咐”不能紧张、要静养、多睡觉“说起来容易，做起来贼难，每[阅读全文]
(2024-04-14 20:57:58)
17-Apr 激素再一次发挥了它神奇的作用，才两天，手指没那么肿了。这两天没发烧。不错！ 就是一直头疼，我不想再吃止痛药，只能忍着，没想通为什么老头疼？ 不管怎样，加了药有所改善，总是好事，呵呵 -------------------------------------------------------------------------------------- UnderstandingLupusandJointInflammationPost-COVID Justasexpected,G.L.advisedmetoincreasethePlanquenildosageby5...[阅读全文]
(2024-04-12 02:16:02)
谢天谢地，总算完成了这个痛苦的测试，十几分钟后，我彻底清醒过来、最后终于恢复正常了！我到现在都在怀疑这个测试实在试用阶段，正式推广还有待完善。其一，如果要是真的是肺功能有大问题的病人不知能否经得起它那么折腾，活着出来；其二，好像能用电脑数据非常可观又实时地侦测有效性和诊断出问题，但是其可行性真的要进行一番推敲。我希望我今天的这个测[阅读全文]
