博文
(2023-08-20 08:59:30)
控制每天盐分的摄入的道理
人每天在代谢盐分，通过粪便和出汗。人正常对于盐分的需要大概是每天一克。过多食用盐分会增加代谢系统的负担而且会有长期导致慢性病的可能。
医学界以前提供的上限建议是每天不超过2300毫克，但这只是个上限，并不意味着这是对你好的。现在的趋向是把这个线再压低到1500毫克。
1500毫克很容易超过。
无论在超市或者是餐馆吃的制[阅读全文]
(2023-08-19 00:50:36)
这里最近有不少人谈退休的计划，简单说几句。
我也在做这个计划。
谈几个方面。
第一是财务的安排。这个大家如果基本上一直有稳定的还可以的工作，而且一直在稳定地投入退休金的话，退休以后的收入应该保证同现在类似的生活。毕竟到这个岁数，房贷也该付清了，也不需要为孩子存大学的费用了。也就是说，大的方面不需要担心。
但是，有部分人的帖子里，[阅读全文]
(2023-08-17 06:57:26)
https://read.dukeupress.edu/demography/article/58/5/1631/178726/Examining-Ethnic-Variation-in-Life-Expectancy 关于在美亚洲各族群的人口资料告诉我们什么 这是一个根据人口普查编辑的在美国亚洲各主要族裔的人口状况。从里面可以看出很多东西。 图1是几个主要族群的各个年龄组的人口分布。我们一个一个来看。
首先看印度人。印度人口有一个很明显的高峰，大概在三十几岁，这个代表最[阅读全文]
(2023-08-16 18:46:14)
关于健康保险这东西，
跟其他保险一样，不是给你省钱的，而是为了规避意外数额的风险的。其实作为一个群体，是羊毛出在羊身上。
所以，你只需要买足够的保险来保护你不能承受的风险。再买多了，其实就是在替别人付钱。
你比如我在这里工作25年，每年从雇主加自己付的医疗保险，算2万，总共50万。我这一家到现在为止，看病花的钱远远小于50万。所以是在为别[阅读全文]
(2023-08-15 04:12:04)
对孩子不要大包大揽。
你给他们提供的，是为了他们以后有更好的能力而不是更好的生活，这是我的底线。
他们有什么样的本事，过什么样的生活。否则父母帮忙太多，孩子小罐子养WB，越养越抽抽反而没有雄心去创造自己的前途。从这坛子里家长的发言看，老中思维格局还是太小，太陈腐，对孩子的发展是不好的。
一个人如果从父母那里拿到的资源远远超过，或者等[阅读全文]
(2023-08-14 13:55:02)
小时候邻居家有两个女儿。。。
WELL，先说这妈。
这妈是搞化工的，那年代对于安全保护比较马虎，搞化工的得癌症的比较多。。 但这位百毒不侵，每天回家都必然从隔壁传来一阵呕吐的声音把吸进去的吐出来，因而没得癌症。 顺便说一声，她家先生也是保养极有方略，每天回家先上厕所而且必定卜地放一个响屁。。人倒是好人但是术业不精，派他出国进修考不过[阅读全文]
这妈是搞化工的，那年代对于安全保护比较马虎，搞化工的得癌症的比较多。。 但这位百毒不侵，每天回家都必然从隔壁传来一阵呕吐的声音把吸进去的吐出来，因而没得癌症。 顺便说一声，她家先生也是保养极有方略，每天回家先上厕所而且必定卜地放一个响屁。。人倒是好人但是术业不精，派他出国进修考不过[阅读全文]
(2023-08-11 13:14:11)
俞正声事件和金无怠事件
俞是江青前夫黄敬（黄是闹革命时候取的名字）的儿子，在国安部任对付美国情报的要员。因为自己认为不受重用，准备叛逃。他知道有一隐藏在美国政府的间谍，经常与国安部在香港接头。他不知道这个人是谁，但是知道接头的人什么时候去过香港。
他把这个作为晋见礼提供给美国，美国经过排查锁定了金。金自己承认向中国提供情报的历史超[阅读全文]
(2023-08-11 03:29:33)
夏威夷的火灾为什么这么惨（图） 夏威夷这次山火损失惨重。整个城市基本全被烧毁。
图1是整个城市，可以看到除了个别边缘开发的小区，都被烧成白地了。图2是城市南部火灾前后的对比。 这个城市是沿着海边一窄条，背后是陡峭的山，面对开阔的大海，只有一条路贯穿。这个城市居民大概有一万人，消防部门很小，而且一旦发生火情难以指望其他消防队在短期[阅读全文]
(2023-08-11 02:26:00)
冷酷的心（不是故事片。。） 现在西方社会很多人在个人独立自由的名义下实际施行的是极端的自私的个人主义。一个比较典型的就是很多人去搞所谓的“挑战自己”，“征服自然”，实际是满足自己的虚荣心。 下面这个报道令人震惊。 https://www.yahoo.com/news/kristin-harila-accused-walking-over-162436888.html 一组富裕的欧洲人吃饱喝足了去爬山破记录，雇了一批穷苦[阅读全文]
(2023-08-10 12:08:23)
一个急救员的葬礼--THELASTCALL
同事病故以后，急救队作出一些安排，宣布感觉难受难以承受工作任务的可以休假不算旷工，并请心理专家需要的可以安抚。友邻急救队在此期间MUTUALAID支援我们因为人手可能短缺的BACKUP。
这位同事虽然只活了短短的四十几岁，但是为社区服务了二十多年。我们会举行一个庄重的纪念活动，包括“LASTCALL”的仪式。
EMT或PARAMEDIC因公牺牲[阅读全文]
