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米兰之夜
罪人
博文
(2021-12-16 04:22:48)
(2021-11-16 13:48:32)
(2021-11-09 12:44:30)
(2021-11-03 17:08:22)
《我心靈得安寧》（ItIsWellWithMySoul）這首詩歌的詞作者是哈瑞修.斯彼福（HoratioG.Spafford1828-1888）。他出生於紐約，居住在芝加哥，職業是當地一位著名的律師和律師事務所的合夥人，也是芝加哥房地產的投資人。《我心靈得安寧》是他在經受了四個女兒全部死於海難的巨大人生苦難後下寫的詩。（上圖為作者像）1873年11月15日，一艘名為“威樂杜勒阿弗爾號（VilleduHavre）&rdqu[阅读全文]
(2021-10-30 10:22:29)
一位学员在群里说： 老师的讲解很有帮助！是不是学习入静也会有反复，也跟当时的状态有关？刚按老师的方法坐的前一两周，一坐下来就立马有一种脑袋清空的感觉，就像按了一个按钮似的。以前从来没有，特别神奇。但只有那么几秒钟。不知道为什么练了这几周反而没有这感觉了。入静没有什么提高，还是容易各种念头冒出来。不过这段时间还是有收获的，半夜醒[阅读全文]
(2021-10-28 12:35:22)
有位学员问了一个很哲学的问题：“应该怎么理解冥想时专注和放松的平衡呢，专注时能觉得背脊是直的，而放松时肩更下垂脊背更弯一些。” 一谈静坐，大家可能就会想起专注，其实专注只是手段，并不是目的。入静（放松）才是目的。 “有欲观窍,无欲观妙”是《道德经》里的一句话，很好地处理了专注和入静的关系。 有欲观窍，是指存在或产生欲[阅读全文]
(2021-10-27 08:49:54)
简单讲，要头顶如悬，虚领顶劲。 头顶如悬，简称“顶头悬”。就是在意念中，想象有一条似有似无的透明细线连于头顶正中百会处，把人轻提起来，悬于空中。注意意念要轻，似有似无。 虚领顶劲，就是说虽然那条细线是虚的，可是你的百会还是要领受到它的上提之力，所以叫“虚领”。怎么虚领呢？就是百会被这根细线微微上提，似提非提。注意：要[阅读全文]
(2021-10-25 04:20:19)
(2021-10-21 04:18:06)
(2021-10-17 15:38:41)
针灸内关怎么避开正中神经 一般来说，患者在针刺内关的时候手法一定要轻柔缓和。如果患者有触电感说明触到了正中神经，此时应该立刻停止针灸，并且将针刺稍稍向外拔出。内关穴是手厥阴心包经的穴位，属于八脉交汇穴，定位是在腕掌横纹上两寸、长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，并且内关穴深部是正中神经的循行。（链接） 另一篇论文说，扎到神经，属于“误[阅读全文]
