LyricsHeisjealousforme
Love'slikeahurricane,Iamatree
BendingbeneaththeweightofHiswindandmercy
Whenallofasudden
Iamunawareoftheseafflictionseclipsedbyglory
AndIrealizejusthowbeautifulYouare
AndhowgreatYouraffectionsareformeAndoh,howHelovesus,oh
Oh,howHelovesus
HowHelovesusallAndHeisjealousforme
Love'slikeahurricane,Iamatree
Bendingbeneaththeweightofhi...[
阅读全文]
情绪管理是近年来很时髦的词。我觉得对情绪管理的理解普遍有个误区，就是夸大了心理调适技术的作用。从根本上来讲，情绪的管理能力终究是生理因素决定的。我并不否认心理学技术对情绪管理的作用，但是心理上的调适只能在一定程度内起作用，并非根本的解决方案。所以，一个人有了坏脾气，需要从心理层面着手，以治标，更需要从生理层面着手，以治本。标本兼治[
阅读全文]
在中国农村，你到一位朋友家做客，他会把“自家地”里产的蔬菜和瓜果梨桃摆出来，这无疑是对你的最高礼遇。大家也都知道，农民朋友在“自家地”里，只用农家肥，不用化肥，不用农药。在西方也是一样，在随便哪个路边，都可能停一辆皮卡，里面各种蔬菜和瓜果梨，外加一个简陋的牌子，上写”organicfarmvegitable(fruits)"。这个牌子写的，就是卖点。这[
阅读全文]
词曲作者：小敏姊妹。小敏是河南农村的一个普通女子，家境贫寒，也完全不懂音乐。因为鼻窦炎严重，初一即不得不辍学。小敏参加福音聚会后，疾病得到医治。神大用她，赐给她音乐的恩赐，她突然开始创作赞美诗。多年来，小敏共创作福音诗歌过千首，在被逼迫中的中国家庭教会和海外基督徒中广为传唱，成为几代华人基督徒的鼓励和安慰。[
阅读全文]
如何知道自己静坐的方法正确？很简单，就是看你在下坐（结束静坐）的时候，是否有恋恋不舍、不愿意下坐的感觉。为什么会这样？在另一篇我的博文《”自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”-谈秋天的情绪保养》里，提到了静坐会增加多巴胺的分泌量（其中一项研究显示，和一般的休息相比，静坐的多巴胺分泌量增加64%）。这是原因之一。多巴胺与各种上瘾行为有关[
阅读全文]
脊柱,就是督脉的背部循行路线，而督脉的畅通是养生和健身的基础。所以,在中国传统的养生和健身中，无论是习武的,还是练功的,对脊柱都特别重视。
脊柱健康的主要威胁是什么？两个，一个是“受压”，一个是“扭曲”。
第一个，“受压”，其实是天灾。为什么这么说？因为这就是重力的作用。只要你不是躺着，不管你是站着，还是坐着，受重力的[
阅读全文]
打坐改变了人们应对疼痛的能力，使人们更加快乐和放松，也对自己的生活更加满意??
本期特别来宾
哈佛医学院心理学助理教授Dr.SaraLazar
学静坐，治未病，请加我微信
[
阅读全文]
转眼，秋天又到了。
秋天，肃杀、悲凉，“在志为悲”，是最容易产生抑郁情绪的季节。
古代中国皇帝出征讨伐，多选秋季，即借天之杀气，以壮其军威。如果皇帝有选择，不会在春季出征，那不符合养生之道和治国之道。他们都明白，在春季，应当“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。
古代处决犯人，叫”秋决“，也是出于同样的原因。人在春[
阅读全文]
