上接《南极之行（三）防止晕船》 南极之行（四）南极企鹅和海洋食物网 去南极旅游的大部分时间是在邮轮上度过的，邮轮上温暖舒适。即使到了南极，每天上下午最多只是分别2个小时离开邮轮，或登陆看企鹅，或坐冲锋艇（zodiac）观赏冰川、鲸鱼和南极自然风光等。所幸我们到达南极时的天气不错、每天阳光灿烂，即使外面环境温度在摄氏0度以下，也没有感觉很冷。[阅读全文]
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(2022-12-21 12:12:57)
上接《南极之行（三）防止晕船》 南极之行（四）南极企鹅和海洋食物网 去南极旅游的大部分时间是在邮轮上度过的，邮轮上温暖舒适。即使到了南极，每天上下午最多只是分别2个小时离开邮轮，或登陆看企鹅，或坐冲锋艇（zodiac）观赏冰川、鲸鱼和南极自然风光等。所幸我们到达南极时的天气不错、每天阳光灿烂，即使外面环境温度在摄氏0度以下，也没有感觉很冷。[阅读全文]
(2022-12-19 12:23:50)
上接《南极之行（二）乌斯怀亚（Ushuaia）》 南极之行（三）防止晕船 南极州，在地球的最南端，是唯一一块占据所有经线，拥有所有时区的大陆。没有人常年居住在那里，它不属于人类，但也开放给全人类。每个人去南极的目标不同，有大有小，但搭乘一艘前往南极的邮轮，横渡颠簸的大洋，所面临的困难是一样的。在我们同旅游公司买票时，我们每个人都得签订是我[阅读全文]
(2022-12-15 12:58:27)
上接《南极之行（一）阿根廷首都》 南极之行（二）乌斯怀亚（Ushuaia） 南极不属于任何一个国家，所以进入南极本身不需要签证，也不需要过海关等。但有一个国际南极旅游组织协会（IAATO，成立于1991年的国际组织），为了把旅游对南极环境的影响降到最低，签署了让所有旅游的个人和团体遵守的《南极条约》。目前南极共有204个邮轮登陆点，每一个登陆点同一时间[阅读全文]
(2022-12-13 13:42:09)
南极之行（一）阿根廷首都 没有仔细准备的旅行就会带来很多意想不到的的经历和感受。 因为临时匆忙决定去南极旅行，感恩节还没有结束，就丢下外地回家过节的3个孩子在家，11月26日早晨5：00起床乘坐7：30的飞机，经亚特兰大转机飞往阿根廷首都。 因为跟着朋友去南极，他们在几年前就开始计划，我们就简单、无脑地跟随他们的计划。在出发前一天晚上和孩子们打[阅读全文]
(2022-10-24 18:48:12)
上接《儿女之遇（三十七）:送孩子上大学》 （三十八）空巢综合症 秋天的傍晚，我牵着狗走在去“洒脱哥”小镇的路上，这是我家的狗最喜欢的道路。路边绿色的树叶染上了颜色：淺黃、橙色、褐色。天起了凉风，路边枯枝腐叶依稀可见。偶尔几只小鸟飞到树上栖息，没有夏天那样热闹的景象：那时有很多小鸟，它们在树上翩翩起舞、叽叽喳喳像是在歌唱。此时远[阅读全文]
(2022-09-22 12:44:51)
跑步后拉伸 在跑步结束前，尤其是速度较快时，先降低速度跑5-10分钟缓和运动（CoolDown）。跑完步后，不要马上停下来，这个时候做一些如下7个步骤的拉伸运动往往能够起到事半功倍的效果。如果不做拉伸运动，可能你会感到腿部肌肉紧绷酸痛，有时腿像灌了铅一样沉重，此时肌肉处于收缩状态，长此以往就会缩成一团，横向发展，最后变成粗腿。跑后拉伸韧带会更轻松更[阅读全文]
(2022-08-28 12:21:53)
打油诗 最近看到较多关于贾平凹女儿贾浅浅的新闻，随着她被选入中国作家协会，使得一向沉寂的中国诗歌界突然火爆起来，吸引了大众的目光。以前也曾看到网友们对她的“回车键”式的诗歌广为诟病，加之有很多粗俗的诗歌如“屎尿体”，引起了很多网友的不适。很多网友跃跃欲试，似乎感觉作诗还是比较容易的，纷纷模仿贾浅浅诗体，作出了自己的诗歌。[阅读全文]
(2022-08-22 13:28:33)
上接《儿女之遇（三十六）:手足之情》 （三十七）送孩子上大学 8月17日上周三早晨9：00是安迪到伯克利大学入学搬住的日子。为了避免宿舍楼电梯拥挤和宿舍楼前的交通拥挤问题，学校把每个新生搬入划分了不同时间段，有些新生在前一天周二早晨就开始搬入。 记得大女儿第一次去纽约大学上学时，我像个搬运工，坐飞机时帮助她带了很多行李，有两个行李超重来不[阅读全文]
(2022-08-10 13:54:16)
上接《儿女之遇（三十五）:儿子高中同学在我家聚会》 （三十六）手足之情 大女儿和二女儿相差10岁，和儿子相差将近12岁。本以为年龄的差距使得她和2个弟弟妹妹形成代沟、和他们没有共同语言。但实际上大女儿很喜欢弟弟妹妹，从小就能玩在一起，现在连最小的安迪也要上大学了，他们之间更没有代沟了。 大女儿在南京出生后不到2岁时，新搬来的邻居也有一个同[阅读全文]
(2022-08-08 12:46:13)
上接《儿女之遇（三十四）:即将空巢》（三十五）儿子高中同学在我家聚会我家距离洒脱哥小镇的高中（SHS）很近，我经常晚上沿着SHS高中停车场前面隔着一排铺地松的人行道上遛狗。这几年每年暑假期间晚上遛狗时，有时会看到高中毕业生或三三两两或成群结队在停车场的灯光下嬉戏聊天，即使疫情期间也不例外。今年安迪高中毕业后，也常常晚上到停车场和同学聊天，有[阅读全文]
