到丹麦这么些年，跟着先生也看了多年自行车赛事。现在电视里正现场直播PARISROUBAIX，我不骑车，总觉得不论骑车还是开车都只是A到B的方法，锻炼我更喜欢壶铃，哑铃等跟练的视频，或者去游泳。 但我爱看电视上的自行车赛直播，特别是今天的PARISROUBAIX，今天丹麦种子选手MADSPEDERSEN身上还有伤，但他绝对会拼尽全力。他从来都是如此，去年环法自行车赛后的采访里以及回[阅读全文]
生活点滴，皆是修行，知足常乐，欣赏风景
年过半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
博文
(2024-04-07 03:51:29)
到丹麦这么些年，跟着先生也看了多年自行车赛事。现在电视里正现场直播PARISROUBAIX，我不骑车，总觉得不论骑车还是开车都只是A到B的方法，锻炼我更喜欢壶铃，哑铃等跟练的视频，或者去游泳。 但我爱看电视上的自行车赛直播，特别是今天的PARISROUBAIX，今天丹麦种子选手MADSPEDERSEN身上还有伤，但他绝对会拼尽全力。他从来都是如此，去年环法自行车赛后的采访里以及回[阅读全文]
(2024-04-06 22:38:02)
昨天甩壶铃，今天照旧全身酸爽。每次甩完壶铃，我肩背特酸，臀腿好像没有第一次甩完后那么酸了。CG用的是16公斤壶铃，我的10公斤，一下子觉得，哇哦，大妈我好像也挺厉害的哈！不过呢，她能单手甩，我不行。她单手，我双手，这个实在不是一簇就成的。我手臂力量还是不行，她躺地上单手拿着壶铃上举，我只能双手拿着壶铃网上推，呵呵，毕竟她那肱二头肌那么壮，[阅读全文]
(2024-04-05 22:43:15)
这几天领英上关于AI的文章满天飞，上海一个脑科手术医生居然也在微信上转了一个关于AI用在脑科手术的小视频。我自己有时也用AI帮着优化文件，整理表格来提高工作效率。 今早看到欧盟关于AI的一个战略分析报告，对于不了解的东西设置必要的规则确实有必要。问题是AI能怎么规避？我蛮好奇的。 今天天气预报说下午气温会到16度，而且有可能下雷阵雨。四月天，娃娃[阅读全文]
(2024-04-04 22:08:25)
又到周五，昨晚晚饭吃太晚，没怎么锻炼，就在家里来回走，一万步到了就停下了。今早起来身体还不错。今天晚上早点吃完饭可以甩壶铃了，一个礼拜总得好好甩一次，呵呵。 又到周五，最开心的日子啊，明后两天彻底放松，什么设计师什么供应商都给我靠边，小老板我要休息。今天的事情还是要做完才行啊，加油，加油！ 发现自己真真是需要每天给自己打气才行，不[阅读全文]
(2024-04-04 04:53:42)
为啥有了电子邮件，还是电话联系更方便有效？为啥有了AI，能缩短工作时间提高效率，可有些行业就是不用呢？一早上打电话把我弄得口干舌燥，看着外面狂风雨夹雪的天气，我真心感觉珠宝设计师天生的优越感实在有点让人绝望，先不说对不认识的邮箱地址统统删除，就连听电话只要一听到不感兴趣的就直接插话，打断别人的节奏。我今天已经经历了不下十几遍给不同的珠[阅读全文]
(2024-04-03 21:53:26)
(2024-04-03 08:01:01)
复活节前发出的邮件没水花，只能一个一个电话联系。不打不知道，一打才知道发过去的邮件直接到了SPAM，只能再次说明邮件内容，BLABLABLA。。。。。。早上写字，下午打电话已经成了日常。小老板，加油吧！[阅读全文]
(2024-04-02 22:18:42)
周二一般我都锻炼上半身，昨天跟着CG做俯卧撑。她能把俯卧撑做出那么多花样，我也真心佩服。最后几组，我就看着自己胳膊颤颤巍巍地坚持着，天，这滋味。。。。。。今天早上起来，怎么觉得斜方肌更酸呢？上背部和肩膀能感到明显酸胀，背部中束没啥感觉，腹肌有明显牵拉感，下背部咋一点感觉都没有呢？最值得称赞的是，大妈我昨天能做钻石俯卧撑啦，哈哈哈哈哈，[阅读全文]
(2024-04-02 01:49:21)
今早起床，天气预报就说今天整个丹麦下雨，下午后还有雨夹雪。哎，在丹麦住久了，根本对这种天气不再感冒了，五月头上下雪都下过，这才四月头，春天在哪里啊？前几天买的郁金香全部扔进垃圾桶，郁金香一放进花瓶就不能保持太久。刚到丹麦那会儿，跟着我婆婆每年秋天买好多郁金香球根种在院子里，刚种下的一两年还有花，后来根本就被院子里的小动物们给啃了个[阅读全文]
(2024-04-01 22:20:21)
昨天是愚人节，锻炼不能停啊。简单点，就在脚踝上绑了1.5公斤的沙袋跟着CG做了这个。做完后，PG酸得呀。。。。。。呵呵呵早安！[阅读全文]
