本贴内容已被 [华灜] 在 2011-08-19 05:09:16 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
黄瓜常被吹嘘得有很多功效。您知道吗,其实黄瓜97%-98%以上为水分。所谓的营养也就是及其低量的维他命C,胡萝卜素和钾等,其他任何元素如蛋白质,钙,磷,铁等等的含量均微乎其微。也就是说,无论是营养元素的种类和含量,均可轻而易举地在其他多数蔬果中获得更多,并取而代之。正因如此,它以在所有蔬果中第一无营养,被登录于吉尼斯世界纪录大全中。
所谓的"美容效果"和"减肥效果"?倒真?!与其说是脂肪含量极少,倒更是因营养价值及其低下,似乎缓解了因缺乏运动,营养过剩,或不合理饮食等,而赘肉满满,油脂溢溢。说白了,和绝食喝白开水效果相差无几。事实告诉我们,任何以牺牲营养为前提的减肥都有违于科学,也是美容的大敌,并最终会受到身体的报复。
结论:少量食用黄瓜即可。
您的位置: » »