流水帐之二 检查
	文章来源: 书梦人 于 2011-08-27 10:15:33

验了血，一如既往的轻度贫血缺铁，所以总是感觉到疲劳。   睡眠问题，还是由于别的什么不可知的原因，不过现在好些了，每个月有那么3，4天比较严重的时候。主要是白天事情比较多的时候、晚上睡不着，害怕有什么遗漏就把做过的事情都回忆一遍，很辛苦。   比较有效的方法是，晚饭后散步，睡前看书让自己放松，早睡早起11点以前睡觉。最近工作效率明显提高了。