今天，是今年实行夏令时（Daylight Saving Time）后的第一个工作日。从早晨爬起来，一直到现在，心里还在窝着一股火。准确地说，从昨晚临躺下之前就一肚子不高兴 —— 因为改时间的关系，足足得少睡了一个小时。这会儿脑袋昏沉沉的，非得再吐槽一下这个可恶的夏令时，才觉得解气。

在美国，每年的夏令时从3月的第二个星期日开始，到11月的第一个星期日结束。 夏令时开始之日，得把时钟向前调快一小时，而到了11月结束之日，又得将时钟往回倒拨一小时。就是一年中要调两次时间，不胜其烦。

夏令时自实行一个世纪多以来，反对之声不绝于耳。越是随着时代的进步，越是激起越来越多人的反对。有许多研究表明，每隔半年就更改一次时间的负面影响以及全年实行同一时制的好处正在得到越来越多人的认同。

美国虽然早自1918年就有夏令时，但它的施行也是断断续续的， 比如在一次大战和二次大战期间被短暂使用，以节省燃料。 直到1966年4月12日，林登·约翰逊总统签署《统一时间法》成为法律，夏令时才成为“常规的事情”。 在1970年代初期石油危机期间，尼克松时期再次被用于此目的。

一直以来都有一个关于夏令时的神话，就是“夏令时”是为农民创造的便利。可实际上，农民常常是夏令时最有力的反对者。你想象一下，那些本来得在凌晨5点挤奶的奶牛们会怎么不爽，奶牛场的农民挤奶时间若按照夏令时操作的话，等于比往日早一个小时去挤奶，奶牛们肯定莫名其妙，根本还没有准备好。养鸡场的农民们也是，想要提前一小时去鸡窝捡鸡蛋，也会遇到同样的问题。其实，对于农民（以及植物和动物）而言，决定做事的最佳因素是自然的阳光和季节变换，而非人为的时间改变。

如今，有关夏令时的法规是2005年《能源政策法案》的一部分。美国运输部是负责监督夏令时和美国时区的联邦机构。 但实际上，并非所有的州都实行夏令时，亚利桑那州，夏威夷，关岛，美属萨摩亚，波多黎各和美属维尔京群岛都选择不使用夏令时。 

很多研究都表明，实行夏令时在节约能源方面的作用微乎其微。而它对我们的健康和安全的影响更是一言难尽。据《美国公共卫生杂志》和《安全研究杂志》称，夏令时实行使得夜晚的日光更充足，提高了能见度，可以减少交通事故的发生，更好地与驾驶者的标准工作时间保持一致。根据2015年布鲁金斯学会（Brookings Institution）的数据，DST能使抢劫案数量减少27％。根据《体育活动与健康》等杂志发表的研究，夏令时可以让孩子们在外面玩得更长久，户外体育活动增加有助于减少儿童肥胖并增强体质。《环境心理学杂志》则发现，由于日光增加，DST使步行者的活动量增加了62％，骑自行车的人的活动量增加了38％。但是也有一些研究表明，时间变化会导致更多的心脏病，中风和季节性抑郁症的发生。

鉴于对夏时制种种负面影响的认识，取消夏时制的呼声一直不绝于耳。本月上旬，一项名为 2021年《阳光保护法》（“Sunshine Protection Act of 2021”）的由两党参议员提出的法案，已提交美国参议院审议。 这些参议员认为，实行全年不改动的标准时间或夏令时，将改善公共卫生，公共安全和心理健康，在这个寒冷而黑暗的COVID冬季尤其重要。

但愿该法令能顺利通过，从而使夏令时在全国范围内永久生效。到那时我们就不必非得每年两次更改时间，忙手忙脚，徒生怨气了。