在生活中，你有没有觉得即使卯尽双倍的努力，结果仍不及别人的一半。无论多么认真，总没有归属感和成就感？
羞耻感是一种独特又绝望的以为自己不如别人的感受。它带来自卑又没有价值的想法。羞耻感与罪恶感不同，罪恶感告诉我们自己会做错事，羞耻感却告诉我，‘我就是’一个错误。
当羞耻感出现时，会有被人孤立及藐视的感觉。羞耻感的征兆是在信念，情感及行为上，隐藏着‘以为’自己永远与他人隔离的痛苦。
羞耻感可分为三种：
生理上的生物性羞耻感
灵性上的属灵性羞耻感
心理上的束缚性羞耻感
