【凉拌紫甘蓝】--#切一切拌一拌，这道菜怎么吃都不胖#
文章来源: 美羊羊2015 于 2021-04-21 17:20:14

 

 

 

 

 

 
 
 
紫甘蓝含有非常丰富的花青素，
它是一种强有力的抗氧化剂，
想要皮肤好防止皮肤过敏的小姐姐，
一定记得多吃紫甘蓝哦！
 
 
 
 
 
 
材料：
 

  紫甘蓝

  胡萝卜

  香菜

  蒜2瓣

  盐

  糖

  香油

  陈醋

 
做法：
 

  紫甘蓝洗净切成细丝。

  放1勺盐和一勺糖抓匀腌制15分钟。

 

 
 

  放入清水冲洗干净备用。

  胡萝卜去皮，切成丝。

  香菜洗净，切成末。

  将食材放入大碗中，加入切碎的蒜末，糖，盐，香油和陈醋。

  拌匀即可。