2023年最好的几个习惯
文章来源:
burpeejump
于
2023-12-20 20:23:24
–心肺训练-跑步
–负重爬山，这个周末就恢复
–平衡训练
–早睡
–早上起来看太阳
–白天多接受阳光
–下午以后不喝含咖啡因的饮料
–尽量晚上7点以前吃饭
–恢复用A酸
–每天和晚饭后家人分享
