生活中很多事情其实并不是那么喜欢，比如早起，起来就做运动，然后在冷天里出去看太阳，在工作上攻克难关。但是如果你坚持去做了这些事情，你的意志和毅力就会慢慢增强，让你实现以前不敢想象的梦想。这是因为我们人类大脑皮层的这个部位： anterior mid-cingulate cortex会在你做不喜欢的事情的之后变得发达，给你有更强大的力量去战胜困难。所以每天不可以过得太舒服哦！

我一定会明早按时起床，做不是那么喜欢的HIIT!