退休理财的几个关键年龄 美国现在每天有一万人退休，上世纪80-90年代大陆来的第一代留学生也渐渐进入退休年龄. 退休的几个关键年龄需要记住。 （1）年满50岁 从2024年开始，50岁及以上的401(k)、403(b)、大多数457计划和联邦政府节俭储蓄计划的参与者最多可以供款30,500美元。 个人退休账户(IRA)的年度供款限额从6,500美元增加到7,000美元。 (2）年满[阅读全文]
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使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。
博文
(2024-04-10 14:48:53)
退休理财的几个关键年龄 美国现在每天有一万人退休，上世纪80-90年代大陆来的第一代留学生也渐渐进入退休年龄. 退休的几个关键年龄需要记住。 （1）年满50岁 从2024年开始，50岁及以上的401(k)、403(b)、大多数457计划和联邦政府节俭储蓄计划的参与者最多可以供款30,500美元。 个人退休账户(IRA)的年度供款限额从6,500美元增加到7,000美元。 (2）年满[阅读全文]
(2024-04-08 18:50:16)
(2024-04-08 11:17:35)
1）益生菌的数量 开菲尔,有12种活性菌种,250-300亿CFU， 酸奶,有5种活性菌种，60亿CFU。 益生菌的数量是普通酸奶的5倍多！ 2）不含乳糖（lactose-free） 开菲尔99%不含乳糖（lactose-free）。这意味着它甚至适合乳糖不耐症患者。 3）蛋白质 一杯开菲尔，含有11克蛋白质， 低脂酸奶，含有6克蛋白质。 研究发现，蛋白质是最能让人饱腹的常量[阅读全文]
(2024-04-08 08:04:39)
韩国第一益生菌(Lacto-Fit) [ChongKunDang]Lacto-FitProBioticsGold(1Pack),3.53oz 肠道健康黄金益生菌，10亿CFU。 品牌故事： ChongKunDang(CKD)是韩国非常著名的制药公司。 从1957年与丹麦“Leo”开始技术合作，生产各种保健品和药品。 2017年获得韩国CP评级最高AA级。 营养功能信息： 帮助抑制有害细菌的繁殖。 有助于肠道健康， 有益于正常免疫力，[阅读全文]
(2024-04-08 04:58:05)
(2024-04-06 19:28:34)
(2024-04-06 09:35:17)
(2024-04-04 11:52:12)
Advantage(不管HMO还是PPO)和medigap完全是两套系统。1）餐馆理论：Advantage相当于餐馆免费入场，然后要自己点菜，具体菜什么时候上，好不好吃，这个不一定，完全看大厨(保险公司)的心情和手续了。年轻时，等得起，可以等。Medigap相当于自助餐，进门要收费，不过里面的菜可以随便吃，马上就有，味道也不错。年老时，可能是等不起的。2）小三理论：Advantage是小三上位，替代了[阅读全文]
(2024-03-31 11:04:50)
三个人名
去埃及必须要记住的三个人名
第一个：图坦卡门（Tutankhamun）。
图坦卡门9岁登基，在位9年后即去逝了。
小法老(国王)在历史上并无作为。
他之所以有名是因为他的未被盗过的墓，墓中的珍宝向人们展示了古埃及艺术高峰时期的辉煌。
而其中最有名的就是那个11公斤纯金的套在他木乃伊上的面具，以及他四个套起来的棺材中最里面的那个1[阅读全文]
(2024-03-31 09:32:36)
Day10，3/26 1）旧博物馆（埃及博物馆）在旧开罗的市中心，解放广场的旁边。 成立于1902年，是世界上最老最大最重要的博物馆之一。 博物馆分为两层， 一层以雕刻艺术品为主，包括石、陶、木等材质的雕像，石棺、石刻等 拉美西斯二世(RamesesII)狮身人面像 女王哈西帕苏(Hatshepsut) 埃及博物馆的镇馆之宝：那尔迈调色板(NarmerPalette) 被誉为&ldqu[阅读全文]
