我有一个朋友，比我早几年开始跑马，那时候我练大铁，他练马拉松，还专程去跑下坡马，但是都功亏一篑。好多年没有联系了。今天突发奇想，查了一下他的跑马记录，这么多年过去了，他依旧没有BQ。有点感慨。我至今记得他说，受伤是每一个跑...

蓝芳医生和我一样全职医生，还有两个年幼的孩子，然后家里事情多。几次她几乎drop，但是每次都回到俱乐部继续训练。真的不容易。这几年的效果也是有目共睹。 我们一起来听听她的分享。

小池 – （宋）杨万里 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 A Little Pond by Yang Wanli (Soong Dynasty) A silent trickle flows from a spring’s eye with care,The trees s...

今天照例是爱美丽的公路车训练。照例在第三圈开始被drop，呵呵。但是她现在态度好很多，不哭不闹，还会自嘲地开开玩笑。 今天跟一个家长聊天，他以前自己就是race的，现在儿子参加race。他说crit占位非常重要，比如这个crit等下要下坡...

 一年最冷的一天是黄历节气：大寒。  大寒恰恰是元月20日，也是美国新总统的就职大典！  这届美国新总统还没有登基前，已经让全世界感到阵阵的寒冷： 1.  给墨西哥加拿大加25%的关税，给中国加10的关税&nbs...

印度的发展，为什么比中国慢？蒋闻铭现代文明，社会生产力进步发展的源泉，是原创性的科学技术；把新的科学技术，转化成新的社会生产力，靠熊彼特的创业者们冒险玩命；他们冒险玩命的价值，要通过独立自主的商品市场来检验。所以现代社会...

昨天跟一老友约好，做一趟乡下人去见识一下在外滩的网红面店李百蟹。这家店从上午十点开到晚上十点，排队的人多的呀，简直了！我俩是晚上六点多到的，先要取号，然后就是等。拿了号，一看前面还有40多桌，我俩就出去逛了一大圈，呵呵。上...

明天，2025年1月20日，Donald Trump 将再次宣誓就任美国总统。 川普迈过了本应无法迈过的门坎 川普2024年再次当选美国总统，让"美国的宪政民主体制是人类政治制度的楷模"成为一个过往的传说。 1 2021年1月6日的国会山暴...

美国宪法是一部了不起的文件，但也有重大缺陷，比如认可了奴隶制。与之相比，没有赋予女性投票权算小事一桩，在当时看来天经地义。但随着时代进步，美国女性想得到选举权时，却是要改变多年固化的现状，克服社会惰性，面临巨大阻力。美国...