【私教课 33】12/2/2024 - 臀腿1. Calf raises machine 1002. Leg curl machine, slow negative 953. Hip thrust 2504. Leg extensions, 855. Leg press machine  2106. Adduction (optional) 

自从家庭小果园在20年前建立后，果树剪枝就成了每年的毕修课。 果树剪枝是果树栽培管理中的重要环节，其目的是优化树冠结构，增强通风透光，促进果树健康生长和高产优质。合理的剪枝能够疏除病虫枝、枯枝、弱枝，减少病虫害滋生；同时...