天才与命运

第十五节 培养孩子的专注力

　　好动、注意力不集中，几乎是幼儿的特征之一。一方面是因幼儿的好奇心强，活动力大，另一方面，跟大人一样，他们饿了、累了、烦了，或情绪不好的时候，注意力亦无法集中。此外，幼儿的个性亦有不同。然而对有些孩子，集中注意力似乎特别困难，他们不像其他孩子一样，碰到自己有兴趣的事时可以玩上一会儿，譬如玩泥巴、画图或是坐下来看电视。这些孩子在将达学龄时，父母会特别为他们未来的学校生活担忧。严格说起来，他们又非临床上医师所谓的“多动儿”。碰到这样的情形，父母该怎么办呢？

　　一、找出原因

　　家长首先要做的，应是心平气和、仔细客观地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因。

　　影响专注力的因素如下：

　　1.生理方面

　　听觉或视觉有障碍。有些孩子因听力不佳，常被误以为充耳不闻，说什么都不专心听。尤其在幼儿园中，由于环境中杂音特别多，孩子若无法分辨该听的声音和背景中的杂音，难免频频出错，挫折感更重。而视力不好在幼儿期也不易发现，会被误为视若无睹，缺乏学习意愿。此外睡眠不足，三餐不定时，也会让孩子因困倦或营养不良而无法集中注意力。

　　2.饮食与环境方面

　　糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。再者，环境污染造成血液中含铅量过高也有影响。

　　3.家庭方面

　　教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响最大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，成为往往无法客观的找出问题的症结。从下列几个方面来观察，或许可以找出一些原因。

　　（1）教养的态度是否一致？教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。

　　（2）是否太宠爱孩子，缺少行为规范？由于现代亲子间相处的时间不多，为了在有限时间充分表达父母的爱意，“爱”与“纵容”就常被混为一谈，易引起亲子间不愉快的行为规范往往被轻易删除，使孩子随心所欲，爱做什么就做什么，少有学习忍耐、克制情绪、克服困难的机会，做任何事自然难以持久。

　　（3）是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车，一会儿又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子的短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

　　（4）家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇而专心地完成一件事。

　　（5）家里的活动是否太多？太多则无法给孩子安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。

　　（6）学习的过程是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引发起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成以喜剧开场、悲剧收场的局面，将使幼儿对学习产生排斥心理，学习起来自是无法专心。

　　（7）孩子是否有情绪上的压力？

　　孩子常觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力也易使孩子看来魂不守舍。

　　二、如何培养专注力

　　培养专注力可从下列几个方面着手：

　　1.提供安静的环境

　　孩子生活中虽需要团体活动的机会，但也要有个人活动的时候，在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。

　　此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打扰，应在告一段落时，再提出要求。

　　2.陪伴孩子需有技巧

　　若是孩子无法独立完成学习，大人可在一旁陪伴、协助，但切忌给予过多的指导。

　　3.用静态的游戏延续注意力

　　像玩拼图、穿珠子等静态游戏，可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度及游戏的时间，以延长耐力，增进专心度。

　　4.从1分钟开始

　　孩子只要能保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

　　5.从孩子有兴趣的事着手

　　如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的杰作，听听他小脑袋里在想什么；观察鱼缸中的小鱼、池塘里的蝌蚪等。

　　6.建立秩序感

　　为孩子提供一个属于个人的小角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也应有规律，生活规范更要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。

　　7.选择小规模的幼儿园

　　注意力不易集中的幼儿，对噪音的忍受度较低，大班制的环境较不适宜，应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

　　注意力不集中与智能无关，却会使潜能无法发挥，造成学习能力不佳的错觉。所以家长若发现幼儿有这项困扰，应与学校的老师沟通，找出问题的症结，共同配合，使学校与家长步调一致，来协助幼儿改善。