雷岚上初一了,一周回家一次,平时住校,他非常懒,不愿意洗衣服、洗袜子。夏天穿运动鞋容易出脚汗,每天都要换袜子,他从来不洗,脏袜子随手乱丢,弄得满宿舍都是汗脚味。另外,他每周末回家才洗一次澡,洗一次头,换一次衣服,还是在妈妈的督促下。
在班里,大家都不愿意同雷岚接触,尤其是女生,因为他身上的异味太难闻。有一次,他的同桌因为考砸了哭鼻子,雷岚好心从口袋里摸出一个手帕递给对方,同桌刚接过去就又甩给了他,原来那哪里是什么手帕,分明是一只臭袜子!
雷岚因这件事情在学校里出了名,以至于后来同学们见了他就躲开,在班里没有人愿意和他同桌。
每个人都喜欢和讲卫生的人相处,养成讲卫生的习惯,你才会受到别人欢迎。一个衣冠不整,蓬头垢面,浑身脏兮兮的孩子,很难赢得他人的好感,自然也很难有个好人缘。因此,要想受到大家的欢迎,你应该从日常生活细节做起,逐渐养成良好的卫生习惯。
一、刷牙、洗脸、洗手。
每天刷牙、洗脸、洗手,这是最基本的个人卫生习惯。每天起床后刷牙、洗脸,让自己有一个洁净的面容;饭前便后要洗手,关系到饮食卫生。刷牙、洗脸是日常习惯,而不是心情好就洗,天气冷就不洗。有些孩子不爱刷牙,导致口臭,长期如此,容易产生牙病。外出回家时,发现有好吃的,你应该先洗手。
二、洗头、洗澡、洗脚。
根据天气和季节的变化,夏季应该勤洗澡、洗头,春、秋、冬等季节可以延长洗头、洗澡的周期,比如冬天五天洗一次澡,三天洗一次头。至于洗脚,那是每天必须做到的。因为你每天都要走路,脚是最容易出汗的,再说你经常会玩闹,活动量比较大,这样脚上就容易产生大量的汗液,如果不及时清洗,容易产生臭味和皮肤病。
三、及时清洗自己的衣物和鞋袜。
每次洗澡、洗脚之后,你都应该及时把自己脏的衣物、袜子洗干净。或许现在有妈妈帮你洗衣服、洗袜子,但你最好锻炼自己这项能力,否则等你住校了,或是以后到其他城市上大学了,不会洗衣服会给你的学习和生活带来很大的麻烦。
很多孩子重视洗衣服、洗袜子,却不重视洗鞋子,他们认为鞋子每天都穿在脚上,洗了也会很快就脏掉。于是,一双鞋子穿半年甚至是一年都不洗,其实这样并不好。鞋子干净与否会直接关系到你的形象。生活中,有些女孩子穿得衣服干干净净的,头发弄得很整洁,但是脚上却穿着不太干净的鞋子,这就使别人对她产生不太好的印象。
其实,你不必经常洗鞋子,两个月洗一次就够了。但是要经常刷鞋子,即把鞋子表面的泥土和污垢刷干净,让鞋子看起来很干净。
如果你经常这样“清洗”自己,那么你绝对不会因为自己的个人卫生习惯不好而被别人拒绝。每天让自己以一个“干干净净”的形象出现在教室里、同学和老师面前,你一定会比那些经常脏兮兮的同学更受欢迎。更为重要的是,讲究个人卫生有利于你的健康成长。