我现在是不是得了抑郁症?我经常哭泣,因为一点儿小事情就觉得自己是倒霉的人,经常想要自杀。
车老师:
我今年25岁,生活在单亲贫困家庭,从小脾气就不好。我有一个深爱着我的妈妈,因为生活的艰难,她总是唉声叹气、絮絮叨叨。我讨厌看她充满悲伤的脸,也曾试着劝慰她。初中时就告诉她,日子不管怎么样都要过下去,不如看开点,开心一些,可她依然是愁肠满腹的样子。年少气盛的我不知道该如何是好,只一味地以暴制暴,每逢她唉声叹气、唠叨不止时,我就骂她,和她吵架。很多时候,我觉得自己比她还要坚强些。
真希望妈妈是个快乐的妈妈,多些笑容,少些哀愁。何况,我已经长大了,在外地有一份稳定的工作,除了偶尔会因为家庭自卑一些,一般情况下还是很快乐的。但妈妈每次来看我,总说我住的房子这不好那不好。
我知道她心疼我,告诉她我觉得好就行了。她还是喋喋不休,真的很讨厌。我是个细腻敏感的人,她说一些不好听的话我就会想很多,变得又暴躁又悲观,和她在一起不到半天绝对会吵架。吵架时我们娘儿俩都哭,我还经常砸东西。
之前的男友因为家庭问题和我分手了。后来谈过两个,真的都令我失望。现在的我不想谈恋爱,不想听妈妈逼我找男友和催我结婚的话。我是做设计的,工作繁重,工作强度让很多男人都望而生畏,觉得自己天生就是个劳碌命。
我现在身体状况很差,脾气也变得异常暴躁,不喜欢说话,动不动就想哭,感觉自己是被世界遗弃的人。别说我是在顾影自怜,自己走过的路,自己最清楚其中的酸楚。
我知道我最近的性格变化是由感情方面引起的,但已从失恋的伤痛中走出来了,为什么还是心情很不好?说了这么多,希望老师帮我分析如下问题:
1.妈妈为什么爱唠叨?
2.怎样和爱唠叨的妈妈相处?
3.我现在是不是得了抑郁症?我经常哭泣,因为一点儿小事情就觉得自己是倒霉的人,经常想要自杀。
请老师答复,谢谢!
不欢
一、妈妈为什么爱唠叨
因为妈妈的婚姻不顺,生活拮据,对这种现状深感痛苦却无力改变,才用唠叨、唉声叹气和愁眉苦脸等消极方式将心头郁积的压力释放出来。唠叨是妈妈排遣烦闷、发泄不满、进行自我减压的一种方式。这种方式反映出妈妈自卑、懦弱与焦躁的性格,也说明她内心深处对女儿的依赖与期望。
在她失意黯淡的人生中,女儿是她最亲近的人,她通过对女儿唠叨让自己感到轻松,却没有意识到,不考虑女儿的承受力,一味地把女儿当垃圾筒,将大量的精神垃圾倾倒给女儿,会给女儿带来巨大的伤害,甚至引起她心理上的厌倦和人格上的异常。
不欢在成长的过程中,对妈妈以暴制暴,动辄和妈妈吵架,甚至出现砸东西和伤心哭泣等行为,都是妈妈唠叨的负面产物。相比于妈妈的唠叨,她已经显示出暴发型人格障碍,是长期缺乏安全感、缺乏鼓励、缺乏亲情滋养而形成的问题人格。不良的家庭教育对孩子性格的杀伤力由此可见一斑。
二、怎样和爱唠叨的妈妈相处
曾看过一篇报道,一个单亲家庭长大的女孩,在26岁那年,妈妈在一场意外的变故中变成植物人,她努力赚钱,请了护工照看妈妈,只要有闲暇就陪在妈妈身边,细心料理妈妈的一切。很多人劝她放弃,但她说,她决不放弃!因为,只要妈妈有一口气在,她就可以享受“有妈可叫”的温暖。
相比于这位女孩,不欢要幸运很多。毕竟,妈妈身体健康,精力充沛,才有条件唠叨她。唠叨背后,蕴藏着母亲出自内心的爱,也说明她在妈妈心目中占据着非同凡响的位置。既如此,就听懂妈妈唠叨的话外音,把它当作一首悠远绵长的母爱之歌,耐心聆听,心怀感激地接受,不争辩、不发火、不和妈妈对抗。以微笑、撒娇和幽默调侃的方式应对;对妈妈多报喜,少报忧,尽量以自己开朗积极的心态感染妈妈,以自己对人生的美好憧憬给妈妈近乎枯竭的心灵注入希望和柔情。
不欢,亲情无价,与其跟妈妈在针锋相对中两败俱伤,不如在亲密相依中彼此取暖。
三、我现在是不是得了抑郁症?我经常哭泣,因为一点儿小事情就觉得自己是倒霉的人,经常想要自杀。
由于长期承受母亲无休止地唠叨,放任自己和母亲对着干,不欢已经呈现出暴发型人格障碍。这种人格障碍还没有及时修复,年轻的她又面临着沉重的工作压力及情场失意等一连串打击,这超出了不欢的心理承受能力,她目前表现出来的爱哭泣、不爱说话、想自杀等症状,可能是诸多不如意因素导致的人格偏差及情绪低潮,也有可能是抑郁症。这点,需要通过专业的心理治疗机构来确诊。不管结论是什么,“心病终须心药医”。
庆幸的是,不欢已经意识到自己的情绪异常并努力寻求解决之道。建议她积极自救,多看点滋养心灵的好书,增强内心的定力;多运动,让自己焕发出生命的活力;多散步,让自己放松;多交友,让心头的郁闷有个出处;也可以边工作边递出一些求职简历,争取更适合自己的职位,享受工作的乐趣。当然,重点是加强和母亲的交流,在心理上达成对母亲的谅解,争取和母亲和睦相处,千万别在自怨自艾和愁肠满腹中复制母亲的人生悲剧。