一句话浓缩七位寿星的养生之道

                      一句话浓缩七位寿星的养生之道

       文怀沙  国学家     享年108岁    早思满足，晚思感恩，练字加散步。 

       邵逸夫  企业家     享年107岁   每日晨醒后转摇双足左右各64下。

       章克标   作家        享年108岁。16字养生经：知足常乐，感恩生活。与世无争，心

                                   中宽阔。喝粥七分饱。

       赵慕鹤  老学生     享年 107岁   不生气，每天睡到自然醒。

       杨   绛   女作家     享年105岁   每日笔耕不辍再加练气功八段锦 

       杨振宁   科学家     健在102岁   每天走路一小时

       王忠泉   国军中将  健在122岁   多菜少肉加大蒜金门高粱 

        

 

         

[baladirk]

遗传是最为重要的。后天养生次之。