![](/upload/album/ce/00/8a/53276e0c9988u8IJZXSl.jpeg)
鱼腩是好余轩的剁椒鱼腩里面的,一包两块,前天用了一块,今天是另一块。鱼腩脂肪占一半,要做糖醋、干烧等才压住淡水鱼的味道。我将鱼皮部分切花刀,粘一层薄面粉,油热以后,鱼皮朝下放入,马上锅盖挡住。因为有面粉,嘣油不大,并且锅沿高,有锅盖挡,就不会乱七八糟。鱼皮煎透,铲子轻轻拨动,翻面,下葱姜蒜,都切成米粒大小。鱼另一面煎好就下碗汁。我[
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![](/upload/album/46/99/ed/8c2162a08134SkoYtTAN.jpeg)
下午4点多去了一趟Costco。
回家随便做的剩饭。
昨天的米饭,炒一炒。
黑皮萝卜切丝,加小干贝炒,加水煮汤,加了豆腐。
豆腐焯一下,小葱拌豆腐。
Costco买的皮塔饼。
黑皮萝卜很硬,今天切丝才煮软,我感觉像恰玛古(芜菁)。
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![](/upload/album/1b/c7/0d/b391aef29497NHhA70Hh.jpeg)
午饭烤的羊肉串。前些天我女儿回家,给她买的,
可是她现在都不吃牛羊猪肉了,爱吃我做的那个剁椒豆腐。
这肉串都解冻了,我烤一下吃。
它就是没有腌过的纯羊肉。我把芊子剪短一些,
直接放平底锅,不放油,直接烤熟。撒盐、辣椒粉。
剩西红柿汤、加勺米饭,微波炉一热。
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![](/upload/album/5e/2b/6f/9f124c540337xkh61XBU.jpeg)
今天是蒸烤箱一锅出:一盒米饭,两碗炖盅,两个蒸菜。
steam功能,我定了30分钟。前20分钟是米饭和炖盅。
最后10分钟放入豉椒蒸鸡粒和剁椒鱼腩。
昨天的鸡肉粒,加辣椒、豆豉。
炖汤是用的一片瘦肉,黑皮萝卜,麦冬几粒。加开水。
好余轩剁椒鱼腩,用了一半鱼。一点点剁椒。
这两个蒸菜都忘了加盖,蒸的水多了,不过也可以,汤泡饭吃。
饭[
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![](/upload/album/c0/a2/23/baaac7460732CEm0IDiq.jpeg)
今天做了绿豆凉粉。刮丝以后,加一点香油拌匀,这样凉粉就不互相粘粘了。酱汁按北京口味调:芝麻酱加它本身的油懈开,加蒜末、酱油、米醋,一点花椒油。不要用藤椒油,味道不一样。今天用油泚了一些辣椒段,糊辣香味拌凉菜好吃。凉粉刮子,我感觉买黄铜的更锋利一些,不锈钢的有点钝,刮不成型。儿菜炒鸡粒,鸡腿肉切粒,酱油和地瓜粉腌一会就可以。这种小炒[
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![](/upload/album/72/f0/eb/e0e2f63e7307bkNwslmq.jpeg)
豆腐是和昌有机嫩豆腐、剁椒、勾芡。白豇豆,蒜葱、糖盐。盖盖、糖盐会让豇豆析出水分,不用加水,也不要先焯水。这样软嫩入味。绿色的豇豆硬,不容易炒好吃。牛肉、我喜欢用高压电饭煲做这种牛肉,软烂脱骨。用了叫Janpanesebbqsauce。[
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![](/upload/album/8b/8a/6b/5709359e1440bEje5Plq.jpeg)
米酒蛋花,做的就是清水,我家一直的吃法,不配汤圆,不勾芡...这样吃一块油条,清汤就顺下去了,肠胃感觉比配牛奶豆浆要轻爽。黄瓜是盐、香油,米醋。做土豆沙拉剩的香肠,老秋林牌。超市还有一种包装极为相似,但另一个牌子,买时要小心。[
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![](/upload/album/dc/b6/6c/72a4930e4966zbq74rPW.jpeg)
带鱼用葱姜蒜、糖蒜醋。黑猪油丁炼油,炒西葫芦条。[
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![](/upload/album/94/0b/21/a7a244a50608BA1vpbdG.jpeg)
米粉是无名牌云南干白米线。
用伊比利亚猪里脊和板油,分别切丁,加葱花炒熟,不用加淀粉嫩肉,
加剁椒酱、酱油,开水,盖盖煮30分钟。
加土豆丁和白菜丁(白菜帮)。
这个臊子鲜辣咸香。
煮大红豆,加罐头芋头。加糖。
看追风者,吃饭,还挺搭,:)
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![](/upload/album/c7/1f/f5/5bf671938156gu5UO0qg.jpeg)
今日晚饭:
虾是蓝钻虾,去头去皮,片两半,去掉背部和腹部的黑线。
蓝钻虾就是养殖白虾,但是在阿拉伯水域,我感觉还稍微有点虾的鲜甜味。
炒时,锅烧热,虾片直接下去,水分蒸发,虾8成熟时,加炒菜油,倒鸡蛋液。
这样用油少,不会那种虾入油锅以后出水,然后整体变得很湿。
油菜每片竖直切两半。
虾皮紫菜汤,先喝汤、再吃菜[
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