用这个地瓜粉半把 烧水，煮。 碗里加复制酱油、红油辣子、陈醋 加水 肥肠半根，切块，在热水里冒一下 加青蒜末，蚕豆 [阅读全文]
吃饭喝茶
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(2024-02-15 13:15:26)
(2024-02-14 19:02:52)
沙拉： 孢子甘蓝做底，珍珠番茄、红黄菜椒点缀、彩色水萝卜和黄瓜提供脆感， 盐、白米醋、橄榄油。 炒饭： 用五花肉丝干煸出油，瘦肉成油渣、炒鸡蛋，米饭，河虾仁、最后加青蒜。 米饭用金象牌泰国茉莉香米，现做，放凉即可。不用非得隔夜饭。 避风塘的料，这些： 豆豉压碎抿成末，用Kashmiri辣椒粉，一点点姜黄粉，蒜末用水洗去[阅读全文]
(2024-02-14 10:43:24)
停车场临时几个大棚，都是花... 今天午饭就是简单了， 这些放电饭煲就行了。 加一点水，略微没过面就行。高压电饭煲，multicooking挡，这个程序是20分钟。 沙拉也拌了半盆，晚上菜等于做好一个了。 [阅读全文]
(2024-02-14 08:09:14)
昨天说的蒋夫人早餐，这里没有谷物面包、咖啡，蔬菜条蘸酸奶， 不过有高纤果汁、杏仁茶、美式煎蛋、白灼菜、蛋糕。 煎蛋是菜椒粒和青蒜末。 领导一人份，我现在没胃口，待会看看他剩了什么，估计蛋糕会剩。 [阅读全文]
(2024-02-13 20:42:56)
晚饭后去wholefoodsdropoff东西， 买了四块散装饼干。 奶酥 果酱盒 胡桃饼 早上说宋美龄的早餐，包括杏仁茶。 我常备这个，不含糖，即冲即饮，比那些芝麻糊要健康。 它就是南杏仁的味，如果不喜欢就没辙了，可以做杏仁豆腐的。 咳嗽后期喝这个特别见效。 平时晚上饿了冲一勺喝就很暖，也饱了。 [阅读全文]
(2024-02-13 18:35:08)
谢谢大家宽容我最近做肥肠，买了一盒，四条，处理完炖好，是四根。 那天炒肝儿用了半根，昨天用了一根，今天一根、还有一根半呢，可能还的吃两次。 肥肠可以干煸，它自己有油脂，半盖锅盖，它自己就煎香自己了， 配菜有青辣椒，红黄彩椒、藕片和莴笋水焯一下，可以最后下， 外头做这个很油，自己做肥肠外皮也是焦香的， 韭菜炒豆干 凉[阅读全文]
(2024-02-13 10:05:13)
宋美龄晚年早餐简单：一杯柠檬水，一碗燕麦粥
来源：扬子晚报作者：范斯腾
-2015-04/1221:23
我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。早餐马马虎虎瞎凑合，九十点钟会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不[阅读全文]
(2024-02-13 07:24:31)
(2024-02-12 18:38:45)
这个有：西葫芦，菜椒，山药，藕，台山菜花梗，孢子甘蓝， 胡萝卜，盐、橄榄油、kashmiri辣椒粉（辣）。 蒸烤箱390度15分钟（先蒸后烤的）。 肥肠是煮过的，软烂。用青蒜、冬笋片、泡椒炒， 加复制酱油，淋一点点锅边醋。 [阅读全文]
(2024-02-12 12:04:34)
