最近在健康和饮食习惯方面的改变和反思。 我2025年8月的体检结果显示总胆固醇水平升高，大约两个月前我的血压也飙升了。我认为这些警告是我的身体在向我发出信号，它告诉我需要采取一些措施来改善我的健康状况。在分析了我的饮食习惯...

人体中有一种激素， 叫“促红细胞生成素”， Erothropoietin 简称 EPO。 它的基本功能是在人体缺氧时，促进肾分泌出来，刺激骨髓的红细胞生成。EPO已经人工合成，用在治疗多种原因的贫血很多年。可以说，EPO 是贫血病人（尤其是...

走资派出卖国有土地和矿产资源   利用美元和汇率对中国和第三世界国家进行劫掠美国从上世纪80年代推行全球化和新自由主义以后，美国经济转向以生产（印刷）美钞为主，生产商品为辅，它把许多科技含量低和劳动密集型的生产...

不久前我写过一篇关于女子匹克球运动员安娜.布莱特(Anna Bright) 的博文，收集了一些八卦信息，觉得挺有意思。据说26岁的安娜现在是匹克球界最受欢迎的单身狗。她最近成绩也不错，正如我博文里所料，她的女双排名已经稳稳的站在了世界第二...

60 minutes, walking8 minutes. squats. 1507 minutes, abs, 22411 minutes, burpees, 1009 minutes, pushups, 150

这周继续学习 ”防癌生活方式“ 中关于环境优化的内容。上周讲的是个人护理用品，这周的重点是日常电器，尤其是 EMF（电磁场）/RF（电磁辐射，一般是高频） 对健康可能带来的影响。目前的一些研究提示，手机相关的EMF/RF 暴露与...

昨天在公园走路，碰到小朋友西西的外婆，聊了几句之后，我问：小西西也去上学了吧？/ 应该有3岁半到4岁了。 她说，没有，还在睡呢，他不太去学校，偶尔去一下，2个多小时就接回来了。 为什么呀？ 他不喜欢学校吗？ 不是，他爹不...

60 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150

南美三国（4）   飞向神往的巴塔哥尼亚   今天（2025年11月17日 ）要到达神往的巴塔哥尼亚了， 首都圣地亚哥只是旅程的一个主要中转地。早上坐车去圣地亚哥机场，导游告诉我们，智利和阿根廷机场是可以带瓶装水...