我觉得好像现在是流行骨感的样子 163的身高估计你的目标是45以下吧 关于减肥呢 只要你消耗的热量低于你摄入的就可以了 呵呵 有空联系

你满意过去3年的生活吗? 未来3年 如果您不改变 那什么都不会变 以下的短片 已经改善了全球各地 许多人的未来→ www.eloha.ws 谢谢您的阅读。 如果您反对改变现状和增加额外收入，而放弃这个大好的机会， 我只能替您婉惜，但一切随缘！愿一切丰盛降临于你

Hi 有只小驴 一般来说，吃任何东西都是不能减肥的。 原因很简单吃进去的任何东西包括药物和食物都是热量，会转化为脂肪或者是糖原。 只有一种情况吃进去的东西可以让人失去一些体重，比如损坏胃消化的药物，或者是破坏肠吸收功能的泄药。（是减体重，不是减Fat.） 以上两种药物的做用时减少营养和脱水，减少的是体重，并不是身体的脂肪。 只能偶尔使用，否则影响肤色和身体健康。 最好是弄清楚自己的体质，是实性体质还是虚性体质；是热性体质还是寒性体质。 然后配合相应的食疗和太极瑜伽练习，不仅可以控制体重，而且可以太极瑜伽拉伸身体，让人变得修长匀称。 同时还红润肤色，细腻皮肤，这才是健康的办法。 顺便说，我不是推销药，也不是推荐太极瑜伽训练班，我就是喜欢中医，在这儿随便说几句。而且看起来你一点也不需要Lose Weight。 Sherry

祝你牛年快乐！牛气冲天~

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