对不起， 好久没上来。 估计你在说后背疼吧？ 试过多种办法，倒立机关用，　但是效果短。 背部拉伸器效果更好。 https://world.taobao.com/item/550489020967.htm?fromSite=main&spm=a21m2.8232368.0.0.14e47277sO4nYo 当然这些效果都有局限.　 因为时间短。 在床上后背部位放上叠起来的毯子，　大概６inｃｈ宽，２inch高，　把痛的腰部垫起来。　几天后，全面改善。　 当然，　每人情况不同。　感觉人体脊椎是S形状，当脊椎脆弱时，　床垫要是S形状来更好地支撑脊椎。 Good luck 　　

开博客吧，让更多人从你那里得到智慧