枫中莲E

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Mixed Nuts Chocolate Balls 坚果巧克力球 视频+图片

(2021-11-30 13:01:15) 下一个

坚果巧克力球:由杏仁等坚果制作的巧克力糖,香醇美味、非常好吃,老少皆宜,也是节日馈亲赠友的好礼品,做法超级简单零失败。

 

 

小知识(来源于网络)

杏仁:

杏仁中富含的优质蛋白质、脂肪及其他成分对人体有极其重要的作用,有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养保健功能,其主要功能表现为:解表宜肺、润肠、通便,润于血,行血脉,利气机,化水润,消食化积。

 葡萄干:

1、铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品;

2、含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

3、补血气,防止冠心病,有助于冠心病患者的康复。
4、降低胆固醇:每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

准备食材:Preparing ingredients

  • 杏仁 Almonds 200 g
  • 花生Peanuts 30 g
  • 葡萄干Raisins 40 g
  • 椰丝Shredded coconut 35 g
  • 蜜枣Honey dates 130 g
  • 蜂蜜Honey 2 Spoons
  • 玉米油Corn oil 1-1.5 Spoons
  • 巧克力 Chocolates 140 g

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