我大学本科是在广州上的，班上同学一半以上毕业后都留在广州和深圳工作。当知道我和全家今年圣诞和元旦要在香港度过时，在深圳的班长邀请我去深圳和他们爬山微信群成员一起爬山，这个群的成员一半来自我们同班的同学。
现在从香港去深圳已经非常方便了，我也很想利用这个机会去会多年不见的老同学。但我毕业之后从来没有正儿八经地爬过山，我担心我跟不上他们，拖人家的后腿，更坏的可能是半途而废而影响所有人，毕竟他们老爬山的也要爬3个小时呀。一位同学告，其实还有一条捷径（short-cut），基本走平路，只需40多分钟，两条路到达同样的终点。他膝盖不好，愿意陪我一起走这条捷径。于是，我打消了顾虑，决定北上。刚从美国旧金山飞来的小儿子，曾跑过一回“全马”，也想体验一把国内的爬山热，于是陪老豆（爸）直接从香港机场坐TAXI一同到了深圳。
爬山的起点（开车从酒店到此一个小时左右）
真爬山的到达了终点（左二是小儿子）
假爬山的我显摆地也到达了终点（左一是老家伙）
当天阳光明媚，不冷不热，但真正爬山的还是汗湿了上衣。但有经验的他们都带上了备用的上衣，到达终点后马上换上。他们不成文的惯例是到达终点后大家聚餐。于是我们来到了一家由班长扶持的“农家乐”（他支付这家老农半年的工资，之后自负盈亏）。老板给我们烧了两只自已养的鸭子，喝的是老农自己酿造的约40°的白酒。
塑料瓶装的可不是水，而是自酿的白酒
丰盛的“农家乐”（不知鱼是否自家水塘捞上来的？）
大儿子所在的香港，平地已很少，爬山和山地跑步是这里白领的最爱。下面的照片是他们哥俩在2024年最后一天在宝云道跑步时所照。
跑步和健行的山路
哥俩在跑步（一）
哥俩在跑步（二）
爬山和跑步已经成为当今最为时尚和流行的运动方式之一，比起把时间和金钱砸在健身房里，它们运动简单、易行，门槛低，成本也小，参与人群自然就更为广泛。爬山和跑步既是有氧运动，又有力量的锻炼，它们的运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质灵活调节，这让这项运动越来越普及。
爬山和跑步已经不仅仅是一项运动，更成为了一种社交趋势。一些组织、社团建立的微信群体把人们聚集起来定期活动，交换训练心得，拉近了人与人之间的距离，一举两得。
草于中国香港
二零二五年一月一日
