早上最开心

有好事的英国人做了一个研究：人类的情绪在一天、一周、一年四季中所受到的影响。他们得出的结论是，一个人在早上情绪是最好的。

时间对于人的情绪，到底有没有影响呢？英国人做了一番调查。他们调查的项目分别为：幸福感、充实感、满意、孤独等等。调查后发现，人们这些感觉，不仅仅取决于生活的处境，还同时间有关。比如是早上还是晚上、是周末还是平时。大多数人，都是在早上感觉比较好，晚上比较差，半夜是最差的。



调查的机构是University College London，他们调查的结果发表在专业杂志《BMJ Mental Health》上。人类的情绪不仅仅受到健康和心情的影响，还同陷在这种状态中的时间长短有关。这一着眼点，以前还没有人去调查过。三个调查人员Feifei Bu (听上去有点像中国人的名字)、Jessica Bone、Daisy Fancourt参与了这个项目。他们列了表，显示在相同条件下，人的情愫在一天中的变化。他们寻访了大约5万人，跟踪了二年，从2020年3月开始，作为新冠期间的社会调查项目开启。

女科学家们制定了一天的时间模型，给出的答卷，大部分人都是在早上情绪比较好，比较开心，同时最小程度的恐惧、忧郁和孤独感。同时，对于幸福感、充实感和满意程度，也都是在早上达到最高值。所有的指标在半夜是最负面的。

然后她们发现，周末同平时也不一样。幸福感、对生活的满意度和自信度在星期一和星期五要强于星期天。但是孤独感同星期几没有关系，几乎不变。心理的健康和快乐的情绪在周末要强于平时。

让人吃惊的结果是，一年四季的影响。在冬季人类最感到孤独、恐惧和忧郁，而在其它三个季节感觉要好得多。但是，同样地在冬季，幸福感、满意感和生命的价值感却要高于其它季节。

而四季中的“一天时间模型”的走向都是相同的，也就是说早上最好，半夜最差。同季节无关。

女科学家们猜测，“一天时间模型”的这个结果，可能同人体内部的生物钟有关，同时也同心理有关。毕竟，白天同半夜，人的心理活动是不一样的。

下面是我自己的猜测，为啥早上情绪最好？因为晚上休息了一夜，体力恢复了，头脑清醒了。新的一天开始了，人好像又充满了希望和活力，所以比较愉快和好心情。