囫囵吞一切 2025-12-13 10:14:09
2年前，我的一个国内亲戚（她有医生背景）向我咨询，她的一个外甥，20多岁，尿酸高。2个月前，她又发微信，大致说，调整饮食等生活方式后，尿酸降了一些，但仍然高；因为血脂边缘升高，现在轻断食，晚餐不吃碳水。轻断食、低碳水，这可是...
[ 阅读全文 ]北美愚医 2025-12-13 13:14:20
人体中有一种激素， 叫“促红细胞生成素”， Erothropoietin 简称 EPO。 它的基本功能是在人体缺氧时，促进肾分泌出来，刺激骨髓的红细胞生成。EPO已经人工合成，用在治疗多种原因的贫血很多年。可以说，EPO 是贫血病人（尤其是...
[ 阅读全文 ]Bluewily 2025-12-13 13:58:06
最近在健康和饮食习惯方面的改变和反思。 我2025年8月的体检结果显示总胆固醇水平升高，大约两个月前我的血压也飙升了。我认为这些警告是我的身体在向我发出信号，它告诉我需要采取一些措施来改善我的健康状况。在分析了我的饮食习惯...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-12-13 21:23:30
去年听马欣教授讲到人生中极其重要的一段关系：夫妻关系。我记下了一些关键词，后来慢慢体会到，它们不是道理，而是可以在生活中被反复验证的习惯。 婚姻中的重要习惯包括： -- 平等：彼此是并肩者，不是上下级 -- 安全感：关系和情绪...
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