宠爱，共情与自我疗愈

小的时候我很爱哭，后来求学，出国，成家立业，不知什么时候就丧失了“哭”的能力。这也算一种自我保护吧，我的职业每天都面对生老病死。最为尴尬的一次是，孩子和姥姥告别，两人都泪水涟涟，我在旁边平平静静。过去几年，从健身减肥开始，研究了不少健康长寿的理念。越来越发现，想健康长寿，第一步是疗愈过去，接纳自己，接纳家人，把每一天都过得安康美好。反过来，如果每天都压力山大，奔波于过多的追求，焦躁不安，或者郁郁寡欢，那也就不必求长寿了。所以，只要能找到心理问题的根源，积极地疗愈，无论是否事业有成，财务状况，孩子大小，任何情况下，都能感到幸福，不用等“熬出头”的那一天。
“出走半生，归来仍是少年“。从小感恩父母的疼爱和教导，自立以后也一直不断调整，经常反省，尤其是开始冥想以后，最大的收获是“共情”的能力。这种能力不仅让我们可以更好地理解他人，促进沟通，而且让你看清你在情感上哪里富足，哪里略有缺失。北京孩子的特点是从小能力强，资源丰富，从来不缺信心和闯劲。不过南方人似乎情感更细腻一些，对弱势人群-女人，孩子，老人格外宠爱，呵护。“宠爱”和“溺爱”不同，简单讲就是大事上把握，小事上让步和成人之美，看透却不说透。再夸夸我家队友，知道我的饮食习惯，家庭聚餐总记得把清淡的菜转到我的眼前，给我挑菜的时候，还记得把菜里一点点肉挑出来放在自己碗里。慢慢也明白了“宠爱”有不同的方式，北方爸妈的宠爱包括你安排好方方面面，逛景点哪个位置照相好看人家也提前做了攻略。开始还有点不习惯，马上就照单全收啦。谁不喜欢做北京的大小姐，即便是孩子们都已成人，咱们仍旧是一个爸妈眼里的宝贝。
多了宠爱，泪腺爆棚，好几次成了泪宝宝。知道今后无需一人担当，也永远不会孤独，同时有能力给家人更多的宠爱。