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2020 (120)
2021 (241)
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2023 (328)
2024 (123)
原来关节痛也是更年期的表现,谢谢提供的信息
针灸对睡眠很有帮助
吃cranberry 胶囊,在网上或药房维他命区域,对尿路感...
感谢分享!
温经汤是最好的更年期综合症方子
谢谢科普!我现在也是会尿路感染, 以前从来没有, 除...
谢谢科普。能介绍一下非口服的bioidentical hormone在...
喜欢你的总结,最喜欢这一段“对于50-59岁的女生来讲,...
回复 'yhp71' 的评论 : 谢谢!
Good luck!
–心肺训练-跑步
–负重爬山,这个周末就恢复
–平衡训练
–早睡
–早上起来看太阳
–白天多接受阳光
–下午以后不喝含咖啡因的饮料
–尽量晚上7点以前吃饭
–恢复用A酸
–每天和晚饭后家人分享