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浙江湖州南浔古镇张静江故居，每一片叶：都诉说着时光
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終日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭雲； 歸來偶把梅花嗅，春在枝頭已十分。 ──唐?無盡藏 

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两个月减重16斤 CGM减重法之二

前文说过，去年年底一系列的体检之后，得出的一个结论就是我自己最合理的体重是65公斤。很多人觉得这个指标偏低。我自己根据自己的肌肉量反复核算，我的最佳体重就是这么多。给个参考指标，登山选手Alex Honnold，他的身高是180cm，肌肉量充足，他体重是66-70公斤。从我开始实施CGM减肥法过去正好2个月了。现在我的体重达到了我的目标。我用了两个月的时间，从73公斤减到65公斤。总计减重16斤。其中第一个月减了11斤，第二个月减了五斤。我再强调一下传统的减重方法，一味关注卡路里，这是不对的。我的减重方法的核心是控制胰岛素的浓度。...

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过节凉菜：听上去惊讶，尝起来惊艳
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【马到成功-好运来】《难忘今宵》
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养生气功、太极拳和意拳常年招生

陈氏太极拳直系正宗第11代传人、意拳直系正宗第3代传人，现在休斯顿常年举办一对一招生，教授养生气功、陈氏太极拳和意拳。（对于有一定武术基础又不在休斯顿居住的人，或者居住在美国以外国家的人，可以接受视频教学。） 拜师弟子课程只限于正式递帖拜师之弟子，目的是培养衣钵传人。需要面谈。联系信箱：491019527@qq.com微信号：YufengdeUFO

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朱墙映雪
文艺复兴伦巴第画派创始人 - 文森佐·福帕
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