今天我不讨论这句话的形而上意义，而是挑战，人吃了苦中苦之后，或许真的人上人了，但问题是，他/她快乐吗？
是的，我以前常问客户的焦虑值，如今我还会问一个快乐值。我很吃惊，有个优异生，去了全奖的类似 IVY 的大学。我说的全奖，不是拿助学金或是贷款那种，是当真的，每年差不多 8 万的学费都是全免的，而且，还额外派发生活补贴，估计一个月有 1-2 千美元。全年下来，至少十万美元的费用，甚至更多，都是无需归还的。
我问这个孩子，0 out of 10，10 是非常开心，0 是丝毫感受不到开心，你是多少。她说，她是0。那个瞬间，我内心有些震撼。可能因为我比较少问这个问题，更因为，从来没有人会给我这样的答案。即，生活中没有任何事情，是会令她感到快乐的。我的确紧张，她否定当下有自杀念头，但也肯定了，以前有过。我这之后的每一次诊疗，都会问这个问题，这是我的责任。因为，如果一个人的快乐指数始终是零，我以为，最终走向毁灭的概率是很高的。
无独有偶。她的姊妹也是一样。在高中是拿奖拿到手软的。是的，两个孩子都在我这里。妈妈也在我这里。我不能告诉妈妈，孩子的快乐指数，除非孩子允许我。但我的确会和妈妈沟通，她的快乐指数。以及，她是如何看待这个指数的。
我提及过，我曾经也是很卷我的小儿的，当然是希望他有更多的人生选择的机会。我非常非常感恩我的职业，让我频繁地面对青春期的孩子，听他们诉说悲伤、诉说无价值感。我也听过成年的父母，诉说自己成长路上的悲伤。但更多的父母，自己在悲伤着，却依旧在周而复始，家族的创伤和 Pattern。有的父母一点就通，有的父母，如我开篇的，拥有两个超级优秀的孩子的母亲，我们一起走过了两个春秋，如今我才可以触碰一点点。为啥，自然因为她的 assertive，更是她不给我机会。
心理诊疗，timing 真的很重要。关系没有建立前，请闭嘴你的嘴。然后，即使 timing 合适了，也要小心表达。因为很多客户，当真有那位给我悄悄话的同学的认知，你自己没有经历过我的创伤，凭什么你有资格来“教育”我？
不过，心理诊疗中，是一个 intervention，我们叫psychoeducation。可即便如此，还是要慎用。譬如李翊云这样的客户，人家都自诩为国际性级别的专家，或许，同类别专家才有资格和她对话？这是另一个极端的认知。
所以，我才会说，有时候当真绝望，尤其是看到孩子的“被窒息”，是正在进行时。不过呢，如果孩子已经有 15 岁了，还是很不一样的，父母可以做的很有限，对心理医生的挑战也会很大。看到有同学说，心理医生的钱很好挣，这话的确刺眼。当然，有些时候，的确好挣，有些客户，只需要你听他/她说话就可以。可即便如此，每时每刻听，也是挑战的。
继续说回“吃尽苦中苦”。吃尽苦中苦，方为人上人。有人质疑过这个说法吗？假设奔着这个目标去的孩子，从来感受不到快乐呢？哪怕最终成为了人上人，这个人生对他/她本人而言，或许是苦不堪言。然后，这个人又不幸或是幸运的成为了万众瞩目，如果他/她始终不诚实面对自己和大众，实在会误伤太多人，包括自己的家人。
展开说说。
心理学说，童年长期“吃苦”，尤其是缺乏安全感、情感支持、稳定照顾的那种苦，并不会天然让人更强大。很多时候，它会塑造出一种“高功能生存模式”，外表能扛，内里却长期紧绷。整如同我的客户，谁也不会想到，这么个看上去特别安静特别稳定的孩子，会因为担忧可能 AP 考不好而在家里独自崩溃。
常见的影响比如，过度责任感，小时候没人托底，只能逼自己早熟。这类人长大后往往很能扛事，不愿麻烦别人，对自己要求极高，人始终紧绷，很难真正放松。我今天刚见一个客户就是，他说，她的女友无法理解，这点小事，值得那么担忧么？他们会把“我有价值”建立在，我必须有用、必须坚强、必须承担。所以一旦失败、脆弱，或是停下来，就会强烈羞耻，强烈不安。
与此同时，会压抑情感，不会轻易求助，甚至不会求助。因为童年的经历告诉他们，表达需求没有用，哭泣会被嫌弃，脆弱会被视为软弱，继而遭到攻击。于是成年后，理智很强，共情别人很强，但不允许自己依赖。有的人甚至已经痛苦到极限，还会说，我没事，我可以。这不是坚强，而是神经系统长期处于防御状态，李翊云大概率就属于此类。
同时，吃尽苦中苦的人， 对关系缺乏安全感。如果童年里的爱是有条件的，你乖我才爱你。你优秀我才认可你，成年后容易，讨好他人，害怕被抛弃，极度敏感，或反过来，拒绝亲密。因为内心深处始终怀疑，真实的我，值得被爱吗？
当下正在热播的“主角”，说原著里，女主命运不济，虽然无限成就，她的一生几乎是被命运、时代、行业、亲密关系反复碾压的人。忆秦娥“成功”了，但她并没有真正幸福。择日另写一篇。
且如是吃苦长大的孩子，习惯性把痛苦误认为价值。一些人会潜意识觉得，轻松是不配得的，快乐是不踏实的，必须辛苦，才算认真活着。于是，不敢休息，不敢享受，一闲下来就焦虑，甚至会主动进入高压环境。仿佛只有累，才证明自己没偷懒。
他们还会 高警觉。童年环境不稳定的人，大脑会长期处于“预备危险”的模式。成年后可能表现为，睡不好，容易惊醒，对他人情绪异常敏感，很难真正安心，总在预判最坏结果。这其实是长期压力对神经系统的影响。
成就很高，但幸福感很低。这是很多“苦孩子”的核心矛盾。他们能工作，能照顾别人，能解决问题，但不会“活”。因为童年没学会玩，放松，被照顾，享受关系，安全地做自己。外界看起来很优秀，内心却长期孤独、疲惫。
写这些，当真是有感而发。看到我的那些优异无比的未成年客户，如此之低的幸福感，或是开心度，实在是令人难过。也不是我理解的生命的意义。这也是为什么，当我的小儿说，这周他不去兼职了。今天去和大学同学去游乐场玩，然后，明天和发小去 DC 玩。我都说好，怎么开心怎么活。责任这玩意，过犹不及，尤其是在低龄时候。
我今天有个客户，很骄傲的对我说，他四岁的孩子在幼儿园得到老师表扬了。不仅能自己守规矩，还能帮助老师维持持续。我说，我能表达一个不同观点吗？这位爸爸很强大的，也很有反思力。所以，我敢开口。其实，就是我在提供心理教育。如是年龄的孩子，是需要他人的年纪，而不是被他人需要的年纪。我会问他，为什么他的孩子，渴望得到表扬？为什么不能心安理得，任性做好自己？该吃吃该喝喝该学学，为何会关注老师对他的反应？
我这么问，是我非常清楚，父亲在家里是怎样要求孩子的。今天我花了一个钟，去了解父亲的家族，祖辈都经历了什么。当真的无限的创伤。其实，早期老美的初代移民来到美国，谁不是带着世代创伤的？说，为何大麻和毒品在美国流行，或是，心理诊疗为何在这片土壤开花结果，都是相关的。
止笔了。想表达，还是让孩子轻松快乐的长大吧。吃苦当真不是啥值得骄傲的事情。没有孩子天生想悬梁刺股的，一切都是有代价的，还是先了解了代价，再问问自己，是否值得如是。
亲子之道（41）-- 吃尽苦中苦，方能人上人，所以呢？
Oasisflying (2026-05-25 13:41:48) 评论 (1)今天我不讨论这句话的形而上意义，而是挑战，人吃了苦中苦之后，或许真的人上人了，但问题是，他/她快乐吗？
是的，我以前常问客户的焦虑值，如今我还会问一个快乐值。我很吃惊，有个优异生，去了全奖的类似 IVY 的大学。我说的全奖，不是拿助学金或是贷款那种，是当真的，每年差不多 8 万的学费都是全免的，而且，还额外派发生活补贴，估计一个月有 1-2 千美元。全年下来，至少十万美元的费用，甚至更多，都是无需归还的。
我问这个孩子，0 out of 10，10 是非常开心，0 是丝毫感受不到开心，你是多少。她说，她是0。那个瞬间，我内心有些震撼。可能因为我比较少问这个问题，更因为，从来没有人会给我这样的答案。即，生活中没有任何事情，是会令她感到快乐的。我的确紧张，她否定当下有自杀念头，但也肯定了，以前有过。我这之后的每一次诊疗，都会问这个问题，这是我的责任。因为，如果一个人的快乐指数始终是零，我以为，最终走向毁灭的概率是很高的。
无独有偶。她的姊妹也是一样。在高中是拿奖拿到手软的。是的，两个孩子都在我这里。妈妈也在我这里。我不能告诉妈妈，孩子的快乐指数，除非孩子允许我。但我的确会和妈妈沟通，她的快乐指数。以及，她是如何看待这个指数的。
我提及过，我曾经也是很卷我的小儿的，当然是希望他有更多的人生选择的机会。我非常非常感恩我的职业，让我频繁地面对青春期的孩子，听他们诉说悲伤、诉说无价值感。我也听过成年的父母，诉说自己成长路上的悲伤。但更多的父母，自己在悲伤着，却依旧在周而复始，家族的创伤和 Pattern。有的父母一点就通，有的父母，如我开篇的，拥有两个超级优秀的孩子的母亲，我们一起走过了两个春秋，如今我才可以触碰一点点。为啥，自然因为她的 assertive，更是她不给我机会。
心理诊疗，timing 真的很重要。关系没有建立前，请闭嘴你的嘴。然后，即使 timing 合适了，也要小心表达。因为很多客户，当真有那位给我悄悄话的同学的认知，你自己没有经历过我的创伤，凭什么你有资格来“教育”我？
不过，心理诊疗中，是一个 intervention，我们叫psychoeducation。可即便如此，还是要慎用。譬如李翊云这样的客户，人家都自诩为国际性级别的专家，或许，同类别专家才有资格和她对话？这是另一个极端的认知。
所以，我才会说，有时候当真绝望，尤其是看到孩子的“被窒息”，是正在进行时。不过呢，如果孩子已经有 15 岁了，还是很不一样的，父母可以做的很有限，对心理医生的挑战也会很大。看到有同学说，心理医生的钱很好挣，这话的确刺眼。当然，有些时候，的确好挣，有些客户，只需要你听他/她说话就可以。可即便如此，每时每刻听，也是挑战的。
继续说回“吃尽苦中苦”。吃尽苦中苦，方为人上人。有人质疑过这个说法吗？假设奔着这个目标去的孩子，从来感受不到快乐呢？哪怕最终成为了人上人，这个人生对他/她本人而言，或许是苦不堪言。然后，这个人又不幸或是幸运的成为了万众瞩目，如果他/她始终不诚实面对自己和大众，实在会误伤太多人，包括自己的家人。
展开说说。
心理学说，童年长期“吃苦”，尤其是缺乏安全感、情感支持、稳定照顾的那种苦，并不会天然让人更强大。很多时候，它会塑造出一种“高功能生存模式”，外表能扛，内里却长期紧绷。整如同我的客户，谁也不会想到，这么个看上去特别安静特别稳定的孩子，会因为担忧可能 AP 考不好而在家里独自崩溃。
常见的影响比如，过度责任感，小时候没人托底，只能逼自己早熟。这类人长大后往往很能扛事，不愿麻烦别人，对自己要求极高，人始终紧绷，很难真正放松。我今天刚见一个客户就是，他说，她的女友无法理解，这点小事，值得那么担忧么？他们会把“我有价值”建立在，我必须有用、必须坚强、必须承担。所以一旦失败、脆弱，或是停下来，就会强烈羞耻，强烈不安。
与此同时，会压抑情感，不会轻易求助，甚至不会求助。因为童年的经历告诉他们，表达需求没有用，哭泣会被嫌弃，脆弱会被视为软弱，继而遭到攻击。于是成年后，理智很强，共情别人很强，但不允许自己依赖。有的人甚至已经痛苦到极限，还会说，我没事，我可以。这不是坚强，而是神经系统长期处于防御状态，李翊云大概率就属于此类。
同时，吃尽苦中苦的人， 对关系缺乏安全感。如果童年里的爱是有条件的，你乖我才爱你。你优秀我才认可你，成年后容易，讨好他人，害怕被抛弃，极度敏感，或反过来，拒绝亲密。因为内心深处始终怀疑，真实的我，值得被爱吗？
当下正在热播的“主角”，说原著里，女主命运不济，虽然无限成就，她的一生几乎是被命运、时代、行业、亲密关系反复碾压的人。忆秦娥“成功”了，但她并没有真正幸福。择日另写一篇。
且如是吃苦长大的孩子，习惯性把痛苦误认为价值。一些人会潜意识觉得，轻松是不配得的，快乐是不踏实的，必须辛苦，才算认真活着。于是，不敢休息，不敢享受，一闲下来就焦虑，甚至会主动进入高压环境。仿佛只有累，才证明自己没偷懒。
他们还会 高警觉。童年环境不稳定的人，大脑会长期处于“预备危险”的模式。成年后可能表现为，睡不好，容易惊醒，对他人情绪异常敏感，很难真正安心，总在预判最坏结果。这其实是长期压力对神经系统的影响。
成就很高，但幸福感很低。这是很多“苦孩子”的核心矛盾。他们能工作，能照顾别人，能解决问题，但不会“活”。因为童年没学会玩，放松，被照顾，享受关系，安全地做自己。外界看起来很优秀，内心却长期孤独、疲惫。
写这些，当真是有感而发。看到我的那些优异无比的未成年客户，如此之低的幸福感，或是开心度，实在是令人难过。也不是我理解的生命的意义。这也是为什么，当我的小儿说，这周他不去兼职了。今天去和大学同学去游乐场玩，然后，明天和发小去 DC 玩。我都说好，怎么开心怎么活。责任这玩意，过犹不及，尤其是在低龄时候。
我今天有个客户，很骄傲的对我说，他四岁的孩子在幼儿园得到老师表扬了。不仅能自己守规矩，还能帮助老师维持持续。我说，我能表达一个不同观点吗？这位爸爸很强大的，也很有反思力。所以，我敢开口。其实，就是我在提供心理教育。如是年龄的孩子，是需要他人的年纪，而不是被他人需要的年纪。我会问他，为什么他的孩子，渴望得到表扬？为什么不能心安理得，任性做好自己？该吃吃该喝喝该学学，为何会关注老师对他的反应？
我这么问，是我非常清楚，父亲在家里是怎样要求孩子的。今天我花了一个钟，去了解父亲的家族，祖辈都经历了什么。当真的无限的创伤。其实，早期老美的初代移民来到美国，谁不是带着世代创伤的？说，为何大麻和毒品在美国流行，或是，心理诊疗为何在这片土壤开花结果，都是相关的。
止笔了。想表达，还是让孩子轻松快乐的长大吧。吃苦当真不是啥值得骄傲的事情。没有孩子天生想悬梁刺股的，一切都是有代价的，还是先了解了代价，再问问自己，是否值得如是。