自律的乾隆皇帝

自律的乾隆皇帝

乾隆皇帝，活了87年，当了60年皇帝，实际掌皇权还超过60年。

皇帝啊！富有天下，天下都是他的，天下他最大。没有人能够管他，没有人能够制约他。

想象一下，别的不说，光说吃的，天下所有好吃的，只要他想吃，应有尽有，要多少有多少。我估摸着，肉是顿顿有，早上龙虾帝王蟹，中午鸡鸭鹅，晚上牛羊猪，还有什么驴肉蛇肉果子狸，山珍海味，天上飞的，地上走的，水里游的，肯定天天不重样。中国八大菜系，肯定一个个吃过来，时不时的还来个满汉全席。（好了，我的想象已经穷极，大家可以继续补充）。

零食吧，肯定左边裤兜里是巧克力，右边裤兜里有牛肉干，上衣兜里还有葡萄干，各种糖果饼干麻花萨其马。嗨，这些也只是我能想到的。想不到的不知道有多少。

也就是说，他如果没有节制地吃，不用到50岁，一到3-40岁，他早就三高齐全，脂肪肝，糖尿病等等都来了。他肯定活不到87岁。这也是为什么历代皇帝绝大多数都寿命不长的原因。因为他们有得吃，又没有人能管。

除了饮食，乾隆显然也注重锻炼。

谁能制约他？御医有可能。可是那时并没有这种知识啊，什么高血糖，高胆固醇，who knows？生个肺炎，肝炎，胆囊炎什么的还有症状，三高常常是没有症状的，只要他吃得下饭，睡得着觉，能够正常排泄，没人能给他以警告。

显然，乾隆是没有三高的，有的话也很不明显。

没有人能制约他，能制约他的只有他自己。他做到了。

看看现代的人，稍微经济条件好了一点了，食物供应丰富一点了，一到一定的年龄，三高什么的就都出现了。

为什么会想到乾隆皇帝？是因为我自己的经历。现在吃的东西丰富了，本人胃口也不错。如果没有节制地放开吃，三高就一个也不会少。现在血糖跟血脂都还在升高的边缘，那可是我还在克制啊。如果不克制，稍有放松，体重就上去，血糖和血脂就上升。当然，我还每天锻炼身体，这个对控制三高肯定有帮助。

再看看周围的很多人，4-50岁就已经出现三高中的一高二高，过了60岁，已经诸病缠身。60岁不到就挂了的也不少。

也有人会说，乾隆的基因好。乾隆的祖父康熙活了60多，父亲雍正活了50多（当然他的是死于非命不能算）。其实，基因好也耐不住折腾，胡吃海喝，基因再好也会得病。

好了，为什么要胡说八道这些？说这些的原因，是因为看见很多人5-60岁就疾病缠身，特别是三高这一类的疾病。患这些疾病的原因，就是因为生活，特别是饮食的不节制，不自律而造成的。

由此看来，乾隆的自制和自律，真是难得。所以，他创造了2个纪录，执掌皇权年数最长，寿命在中国历史上所有皇帝中排第一。

乾隆在不知道世界上有三高这种事情的情况下，有无尽的食物可以享用的情况下，避免了三高，活到了高寿。这是一种什么精神？

现代的人，条件可比乾隆时代好得多了。

现代医学的知识，告诉了我们，三高会导致各种疾病，这些疾病会导致失能，导致死亡。而各种体检和化验，能够早早的告诉你，你可能有或者已经有一高两高甚至三高。三高虽然多和遗传有关，有的人容易高，有的人不容易高。不管是否容易高，有节制的生活，控制饮食，加强锻炼，三高是可以防止的。

现代医学还告诉我们锻炼的重要性，提供了这么多锻炼的方法，有氧的，无氧的，这么多器具。乾隆的时候可没有这些。这么好的条件，假如还是不自制，不自律，不控制饮食，不加强运动，因而出现三高，糖尿病，心血管疾病，肾功能衰竭等等。那就不能怪天怪地怪别人了。

向乾隆同志学习。

PS：人类最常见的两大类致命杀手是肿瘤和与三高有关的心血管疾病。肿瘤的致病因素更多，机制更复杂，常常防不胜防。而与三高有关的心血管疾病，则致病因素比较简单，特别是通过自律的生活，有控制的饮食，加上锻炼，避免这类疾病常常是可以做到的，至少逃脱了两类杀手中的一类。